私がこのサイトを始めた2012年頃から長らくご紹介し続けている、当サイトでも人気の食事宅配サービス『ウェルネスダイニング』についてご紹介していきます。
それでは、見ていきましょう!
【1分でわかる】ウェルネスダイニングまとめ【コース別】
症状別の冷凍弁当タイプ
7食セット : 4300円～
14食セット : 8500円～
21食セット : 12600円～
※すべて税抜き価格
糖尿病や腎臓病などの特定の症状を持っている方だけではなく、買い物に行くのが大変だな～という方のための常備食としても、ダイエットしたい方にもおすすめ。
コースの豊富さ・メニューの多さ・金額など、全体的に非常にバランスが取れているサービスだと思います。
管理栄養士さん常駐なので、初めて食事宅配サービスを利用する人にもおすすめです。
やわらか食 (やわらかさレベル別)
冷凍宅配。レンジでチンで食べられます。(冷凍保存)
3食セット(ムースやわらかのみ) : 1500円
7食セット : 4600円～
14食セット : 9100円～
21食セット : 13500円～
※すべて税抜き価格
料理キットタイプ (症状で選べます)
冷凍宅配。フライパンで炒めるだけの状態でお届け。(冷凍保存)
- カロリー&糖質制限料理キット ≫ (ダイエットなど)
- 塩分制限料理キット ≫ (高血圧など)
- たんぱく&塩分調整料理キット ≫ (腎臓病など)
- 栄養バランス料理キット ≫ (健康な方・ダイエットなど)
7食セット : 4800円～
14食セット : 9500円～
二人用(7食×2) : 9500円～
※すべて税抜き価格
【ウェルネスダイニング】その他ポイントまとめ
| 配送地域 | 全国 |
| お届け曜日 | 自由に選べます |
| お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。 |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 385円 |
| 都度購入送料 | 770円 |
もっと詳しく!全コース解説します【ウェルネスダイニング】
ウェルネスダイニングは、症状や包装タイプによって12種類ものコースの中から選べます。
ご自身にぴったりのコースを選びたい方は、以下を参考にしてみてくださいね。
ウェルネスダイニング 【お弁当タイプ】 コース一覧
① 健康応援コース (カロリー300kcal以下/塩分2.5g以下)
ウェルネスダイニング【健康応援コース】
4,644円(税込)/7食入～ 【1食:約664円～】 ※単発注文可
塩分やカロリーなど、無理なく食事調整をしたい方に。
ちょうどいい柔らかさ・硬さが意識されているので、やわらか食までは必要ない高齢者の方にもおすすめです。
味付けはしっかりめ。品数も多いし、ごはんに合います。
② 糖質＆カロリー制限コース (カロリー240kcal/塩分2.5g以下)
ウェルネスダイニング【糖質＆カロリー制限コース】
4,860円(税込)/7食入～ 【1食:約695円～】 ※単発注文可
尿糖の数値が高い方や、カロリーを低く抑えたい方におすすめ。
ついつい摂りすぎてしまう塩分や、その他の栄養成分もバランスよく調整できます。
時にはハンバーグなども出てくるし、食事を楽しめます。プロの工夫を感じます。
③ 塩分制限コース (カロリー300kcal以下/塩分2g以下)
ウェルネスダイニング【塩分制限コース】
4,860円(税込)/7食入～ 【1食:約695円～】 ※単発注文可
高血圧などの、減塩食が必要な方におすすめ。
香味野菜や香辛料・出し汁を使用し、減塩にこだわりながらもおいしさが引き立つよう工夫したお食事です。
甘めの味付けが多いものの、普通に美味しくいただけました。
④ たんぱく&塩分制限コース (カロリー300kcal以上/たんぱく質10g以下/塩分2g以下/カリウム500mg以下)
ウェルネスダイニング【たんぱく&塩分制限コース】
5,184円(税込)/7食入～ 【1食:約741円～】 ※単発注文可
人工透析を受けている方など、たんぱく質を制限したい方におすすめ。
プロの調理師が作る、おいしくてボリューム感のあるタンパク質制限食です。
お肉やお魚もちゃんと入ってるし、ボリューム感もちゃんとありました。
⑤ (厳選)栄養バランス気配りコース (カロリー300Kcal/塩分2.5g以下)
ウェルネスダイニング【厳選】栄養バランスコース
4,968円(税込)/7食入～ 【1食:約710円～】 ※単発注文可
いろんな食材を食べたい方におすすめ。
国産中心の食材を用いた、バランスのいい食事です。
おかずによって味のメリハリもついていてgood!
ウェルネスダイニング 【料理キットタイプ】 コース一覧
① カロリー&糖質制限料理キット (カロリー240kcal/糖質15g以下/塩分2.5g以下)
ウェルネスダイニング【カロリー&糖質制限料理キット】
5,184円(税込)/7食入～ 【1食:約741円～】 ※単発注文可
3ステップで簡単、ウェルネスダイニングの料理キット。
面倒なカロリー計算や調理の手間を省けるのでとっても便利。
カロリーを制限したい方や、体型を気にされている方におすすめです。
② 塩分制限料理キット (カロリー270kcal/塩分2g以下)
ウェルネスダイニング【塩分制限料理キット】
5,184円(税込)/7食入～ 【1食:約741円～】 ※単発注文可
高血圧などで塩分を控えたい方におすすめの料理キット。
塩分を調整しながらも出汁や香辛料などでおいしさが引き立つように工夫されています。
15分で作れる手軽さも嬉しい。
③ たんぱく&塩分調整料理キット (カロリー300kcal/たんぱく質10g以下/塩分2g以下/カリウム500mg以下)
ウェルネスダイニング【たんぱく&塩分調整料理キット】
5,292円(税込)/7食入～ 【1食:約756円～】 ※単発注文可
たんぱくと塩分を両方制限したい方におすすめ。
たんぱく質を抑えながらもカロリーを摂れるように工夫された食事です。
肉・魚・野菜のバランスも良く、食材はカットされた状態なので調理も簡単。
④ 栄養バランス料理キット (カロリー270kcal/塩分2.5g以下)
ウェルネスダイニング【栄養バランス料理キット】
5,184円(税込)/7食入～ 【1食:約741円～】 ※単発注文可
健康を保持したい方や、食習慣を改善したい方におすすめ。
管理栄養士が監修し、栄養バランスに配慮しています。
かんたんな調理で味付けにこだわった美味しい食事を摂ることができます。
ウェルネスダイニング 【やわらか食】 コース一覧
① ちょっとやわらかめ (やわらかさレベル1)
ウェルネスダイニング【ちょっとやわらかめ】
4,968円(税込)/7食入～ 【1食:約710円～】※単発注文可
かたい物や大きい物がやや苦手な方向け。
食材本来の食感を残しつつ、程よくやわらかめとなっています。
食べ応えのある内容なので満足感も◎
② かなりやわらか (やわらかさレベル2)
ウェルネスダイニング【かなりやわらか】
5,616円(税込)/7食入～ 【1食:約803円～】※単発注文可
お肉もお魚も原形を留めているのに、お箸ですっと切れるやわらかさが特徴。
やわらかさだけではなく、おいしさにもこだわりたい方にピッタリ。
飲み込みやすさにも配慮されています。
③ ムースやわらか (やわらかさレベル3)
ウェルネスダイニング【ムースやわらか】
5,616円(税込)/7食入～ 【1食:約803円～】※単発注文可
※お一人様一回限り 3食入 1,620円(税込)【1食:約540円】
ムース状に仕上げた優しい味付けの宅配食。
お口の中で楽につぶせるやわらかさなので安心です。
彩りも美しく、食事が楽しくなりそう。
ウェルネスダイニング 【その他】 コース一覧
① 野菜を楽しむスープ食
ウェルネスダイニング【野菜を楽しむスープ食】
5,292円(税込)/8食入～ 【1食:約662円～】※単発注文可
野菜不足や塩分が気になる方におすすめ。
レンジで温めるだけなので簡単。1日に必要な野菜量の1/2が摂れます。
バラエティ豊かな8つの味がセットなので飽きないのも嬉しい。
② トクホ味噌汁
ウェルネスダイニング【トクホ味噌汁】
2,592円(税込)/15食入～ 【1食:約173円～】※単発注文可
血糖値が気になる方におすすめ。
毎日の食事と一緒に食べるだけで、食後の糖の吸収をゆるやかにするおみそ汁です。
塩分も控えめで具だくさん。「赤だし」「白みそ」「合わせみそ」から選べます。
③ パックごはん
ウェルネスダイニング【パックごはん】
2,332円(税込)/12食入～ 【1食:約195円～】※単発注文可
栄養コントロールができるウェルネスダイニングのパックごはんシリーズ。
低たんぱくごはん、カロリーオフごはん、発芽玄米ごはんから選べます。
レンジで温めるだけの手軽さも◎
2019年からパッケージがリニューアルし、レンジでチンするお弁当タイプだけではなく料理キットタイプが新たにリリースされるなど、どんどん新しくなるウェルネスダイニング。
定期購入するかどうか悩まれている方は、まずはおためし注文してみてくださいね。