【2022年】一人暮らしに！おすすめ食事宅配【サブスクも】

今回は「自炊しない方」や「一人暮らしの男性」「サブスクを探している」という方にもおすすめの、健康的で手軽な、一人暮らしの方におすすめの食事宅配サービスを、ご紹介していきたいと思います！

下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう！

ランキング順位は、試食した管理人あやの好みと判断によります。

CMなどで話題のnosh、疑い半分で実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティはかなり高い！

定期購入が基本のサブスクタイプ（※お試しセット無・解約必要）ですが、初回注文後キャンセルは簡単。

味付けが気になる方はぜひ1回だけでも、食べてみてほしいです！

送料は要チェック(地域とセット数により異なります。約836円～2949円）。

あのRIZAPから出た、注目の食事宅配サービス。

タンパク質を摂れて、糖質が低いことが特徴のコース（1種類のみ）は、単発注文も簡単なので、サブスクよりも手が出やすいのが嬉しい。

メインがしっかりしている印象で、タンパク質量のお陰か、量もボリューミーに感じました。かなり美味しかったです。

ハンバーグやチリコンカンなど、おしゃれな外食風メニューが中心なので、働き盛りの忙しい方も、ランチや夕食にもぴったり！

常温保存ができる、こだわりのレトルト商品も多いのが特徴。
冷凍もお弁当タイプだけではなく、「ビーフカレー1品」などの一人暮らしの方には使い勝手の良さそうな商品が揃っているのが嬉しい。1個～単品注文OK。
新商品が常に出ているので飽きがこなそう！

こちらは、働き盛りの方・健康な方をターゲットにした食事宅配サービス。
たんぱく質をたくさん摂ることがテーマなので、ダイエットしたい方や運動もしつつ健康的になりたい方などにおすすめ。
女性ダイエット用・男性ダイエット用・増量用・低糖質ダイエット用の4コースの中から選べます。
ちょっとお高めではありますが、おしゃれでテンションの上がるメニューの感じや、実際にすごく美味しいところが良い。
味付けは、外食に近いしっかり濃いめの印象でした。

美味しさと糖質調整・タンパク質摂取に特化した食事宅配サービス。

コロナ禍以降、ひとりおうちご飯に対応する食事宅配サービスがたくさん出てきましたが、こちらも新しめのサービスです。

糖質は控えめとは言え、塩分も糖質も普通とそれほど私の感覚的には薄くなく、むしろ甘め？普通に美味しい。

電話対応も親切で、送料も高すぎず、安心感があります。

一見サイトの印象は地味めですが（笑）、味を重視したい方にこそおすすめできる、良サービス。
調理後に急速冷却しているとのことで、冷凍方法に美味しさの秘密があるのかも？

単価お高めな印象ですが、単発購入でも送料は完全無料。

美味しさにこだわる方にはぜひ一度食べてみてほしいサービスです。

おうち時間に対応したコースを用意するなど、新商品がどんどん出てくる品ぞろえも頼りになるのが食宅便。
平均的にリーズナブルなので、お試し購入のしやすさも嬉しい。
定番の『おまかせコース』だけでなく、がっつり食べたい人向けの丼物中心の『まんぷく亭』、ダイエットには『低糖質セレクト』など、健康な人向けのコースもいっぱい。

リーズナブルで、コースやメニュー数も豊富なのが特徴です。

レンジでチンするだけのお弁当タイプと約15分で作れる料理キットタイプがあり、ウェルネスなら私はお弁当のほうが楽でおすすめです。
賞味期限はお届け後、冷凍で3ヶ月以上なのも便利！

定期購入したい場合はメニュー数が少なめなのが残念ですが、初回のおためしセットがとっても安いので、気軽に使えるのが嬉しいおまかせ健康三彩。
単発注文もいつでもOKなので、たまに利用したい方のストック用としても便利だと思います。
３食セットという少ない単位で購入できるので、まずは１度味を試したい方にも嬉しい。
お試しセットは１食684円なので、かなりお買い得だと思います！

単発購入は「和のおかずセット」「肉のおかずセット」など、7食セットの中でも好みのメニューを選べるのが嬉しい。
注文する前に、管理栄養士さんに気軽にメール相談することもできます!