【2022年】一人暮らしに！おすすめ食事宅配【サブスクも】

今回は「自炊しない方」や「一人暮らしの男性」「サブスクを探している」という方にもおすすめの、健康的で手軽な、一人暮らしの方におすすめの食事宅配サービスを、ご紹介していきたいと思います！

下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう！

ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。

CMなどで話題のnosh、疑い半分で実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティはかなり高い！

定期購入が基本のサブスクタイプ（※お試しセット無・解約必要）ですが、初回注文後キャンセルは簡単。

味付けが気になる方はぜひ1回だけでも、食べてみてほしいです！

送料は要チェック(地域とセット数により異なります。約836円～2949円）。

たんぱく質摂取がテーマで、減量用・維持用・増量用の3つのコースから選べます。
別売りでプロテイン摂取ができるパンとコーンスープのセットなどもあり、朝忙しくて料理する時間が取れない人にも良さそう。

あのRIZAPから、食事宅配サービスが。

コースは1種類。タンパク質がたくさん摂れて、糖質が低いことが特徴。

タンパク質量のお陰か、量もかなりボリューミーに感じました。

純粋に美味しかったです。

若い人が好きそうな外食風メニューが中心なので、働き盛りの方の忙しい昼or夜ストックにおすすめ。

常温保存ができる、こだわりのレトルト商品も多いのが特徴。
冷凍もお弁当タイプだけではなく、「ビーフカレー1品」などの一人暮らしの方には使い勝手の良さそうな商品が揃っているのが嬉しい。1個～単品注文OK。
新商品が常に出ているので飽きがこなそう！

一見サイトの印象は地味めですが（笑）、味を重視したい方にこそおすすめできる、良サービス。
調理後に急速冷却しているとのことで、冷凍方法に美味しさの秘密があるのかも？

単価お高めな印象ですが、単発購入でも送料は完全無料。

美味しさにこだわる方にはぜひ一度食べてみてほしいサービスです。

おうち時間に対応したコースを用意するなど、新商品がどんどん出てくる品ぞろえも頼りになるのが食宅便。
平均的にリーズナブルなので、お試し購入のしやすさも嬉しい。
定番の『おまかせコース』だけでなく、がっつり食べたい人向けの丼物中心の『まんぷく亭』、ダイエットには『低糖質セレクト』など、健康な人向けのコースもいっぱい。

リーズナブルで、コースやメニュー数も豊富なのが特徴です。レンジでチンするだけのお弁当タイプと約15分で作れる料理キットタイプがあるのですが、ウェルネスなら私はお弁当のほうが楽でおすすめです。
賞味期限はお届け後、冷凍で3ヶ月以上なのも便利！

メニュー数が少なめなのが残念ですが、おためしセットが安いので、気軽に試せるのが嬉しいサービス。
単発注文ができ、ストック用としても注文可能です。
お弁当宅配では珍しい、パンのコースもあり!忙しい朝の強い味方になってくれるでしょう。

単発購入は「和のおかずセット」「肉のおかずセット」など、7食セットの中でも好みのメニューを選べるのが嬉しい。
注文する前に、管理栄養士さんに気軽にメール相談することもできます!

美味しさと糖質調整・タンパク質摂取に特化した食事宅配サービス。

コロナ禍以降、ひとりおうちご飯に対応する食事宅配サービスがたくさん出てきましたが、こちらも新しめのサービスです。

糖質は控えめとは言え、塩分も糖質も普通とそれほど私の感覚的には薄くなく、むしろ甘め？普通に美味しい。

電話対応も親切で、送料も高すぎず、安心感があります。

見た目も味も洒落てる、若い方におすすめの食事宅配サービス。
実際試食しましたが、味付けがおしゃれ！普通に美味しかったです。

画像の【 リッチプレートおかず 】 は、高級ファミレスのヘルシー版、という感じでしょうか。（笑）
それ以外にも、ダイエットにおすすめのコースや小食女性or朝食におすすめのコースなど、若い人に適したコースが多い印象です。