健康な方・一人暮らしの方におすすめの食事宅配 ランキング
新型コロナウイルスによる生活の変化で、一人暮らしの方は自炊が中心になった方も多いのではないでしょうか。
今回は「毎日の自炊が大変・・・」という方に向けて、健康的で手軽な、一人暮らしの方におすすめの食事宅配サービスをご紹介していきたいと思います！
食事宅配サービス 一覧【一人暮らしの方におすすめ】
ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。
1位 わんまいる (お弁当宅配)
サービスの特徴
湯煎解凍もレンジもOK お惣菜豊富 添加物少なめ 美味しい 国産野菜
国産食材100%、合成保存料や合成着色料を一切使っていない『健幸ディナーセット』がメインのサービス。
パウチごと湯煎してお皿に盛れば出来上がり。
本格的なお惣菜シリーズは、単品購入ができるので、少しずつ購入してストックにも。
湯煎解凍できることが大きな特徴。
こだわって作られた素朴な味付けがとても美味しいです。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・わんまいる【健幸ディナーセット】
3,480円(税込)/5食入～ 【1食:約696円】 ※単発注文可
| その他ポイント | 【わんまいる】まとめ |
| 配送地域 | 全国 【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】 |
| お届け頻度 | 毎週1回・毎月1回など |
| 単発購入 | 可 |
| 送料 | 935円(税込） ※北海道・沖縄は2,145円（税込） |
| 支払い方法 | 代金引換/クレジットカード/Amazonペイ/銀行振込 |
| 配達方法 | クロネコヤマト |
2位 Muscle Deli【マッスルデリ】 (お弁当宅配)
サービスの特徴
たんぱく質を採れる おしゃれで美味 若い人にも 単発購入OK 味付けしっかり
たんぱく質摂取がテーマで、減量用・維持用・増量用の3つのコースから選べます。
別売りでプロテイン摂取ができるパンとコーンスープのセットなどもあり、朝忙しくて料理する時間が取れない人にも良さそう。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・Muscle Deli【マッスルデリ】【減量用コース】
5,724円(税込)/5食入～ 【1食:約1,145円】 ※単発注文可
| その他ポイント | 【マッスルデリ】まとめ |
| 配送地域 | 全国 【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】 |
| お届け周期 | 1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとから選べます |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 無料 |
3位 FIT FOOD HOME (お弁当宅配)
サービスの特徴
健康な方向き コース豊富 おしゃれで美味しい 女性・ママ向けコース有り
見た目も味も洒落ていてテンションの上がる、若い方にもおすすめの食事宅配サービスです。
実際試食しましたが、かなり美味しかったです！
画像の【ヘルスミール300kcal】コース以外にも、ダイエットにおすすめのコースや、少しリッチなおかずプレートのコースなど、健康な方にぴったりなコースが多いです。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・【ヘルスミール300kcal】コース
3,618円(税込)/5食入 【1食:約723円】 ※単発注文可
・【おかずプレートリッチ】コース
7,344円(税込)/10食入（5食×2） 【1食:約734円】 ※単発注文可
4位 ニチレイフーズダイレクト (お弁当・レトルト食品など)
サービスの特徴
商品数が圧倒的 単品購入OK 常温レトルト豊富 女性向けコース有
常温保存ができる、こだわりのレトルト商品も多いのが特徴。
冷凍もお弁当タイプだけではなく、「ビーフカレー1品」などの一人暮らしの方には使い勝手の良さそうな商品が揃っているのが嬉しい。1個～単品注文OK。
新商品が常に出ているので飽きがこなそう！
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・ニチレイフーズダイレクト【気配り御膳】
5,500円(税込)/7食入～ 【1食:約786円】 ※単発注文可
5位 メディカルフードサービス (お弁当宅配)
サービスの特徴
かなり美味しい 症状別コース充実 冷蔵商品も有 安価なコース有 レトルトご飯・パンも充実
当初の印象は地味めだったのですが、実際に食べてみるととても美味しくてびっくりでした。
調理後に急速冷却しているとのことで、冷凍方法に美味しさの秘密があるのかも。
少々お高めな金額ですが、美味しさにこだわる方にはぜひ一度食べてみてほしいサービスです。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・メディカルフードサービス【バランス健康食】
4,881円(税込)/6食入～ 【1食:約814円】 ※単発注文可
6位 食宅便 (お弁当宅配)
サービスの特徴
リーズナブル 知名度高い 症状別コースが充実 単発購入可 季節限定セットなどが楽しい
おうち時間に対応したコースを用意するなど、新商品がどんどん出てくる品ぞろえも頼りになるのが食宅便。
平均的にリーズナブルなので、お試し購入のしやすさも嬉しい。
定番の『おまかせコース』だけでなく、がっつり食べたい人向けの丼物中心の『まんぷく亭』、ダイエットには『低糖質セレクト』など、健康な人向けのコースもいっぱい。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・食宅便【おまかせコース】
3,920円(税込)/7食入～ 【1食:約616円】 ※単発注文可
7位 ウェルネスダイニング (お弁当宅配)
サービスの特徴
リーズナブル 単発購入OK 症状別コースが豊富 老舗の食事宅配サービス
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・ウェルネスダイニング【<厳選>栄養バランスコース】
4,968円(税込)/7食入～ 【1食:約710円】 ※単発注文可
8位 おまかせ健康三彩 (軽食・お弁当宅配)
サービスの特徴
単品購入しやすい レンジも湯煎もOK メニュー数少なめ ママさんに人気
メニュー数が少なめなのが残念ですが、おためしセットが安いので、気軽に試せるのが嬉しいサービス。
単発注文ができ、ストック用としても注文可能です。
お弁当宅配では珍しい、パンのコースもあり!忙しい朝の強い味方になってくれるでしょう。
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・おまかせ健康三彩【おためしセット】
2,052円(税込)/3食入～ 【1食:約684円】 ※単発注文可
9位 スギサポdeli (お弁当宅配)
サービスの特徴
単発購入OK リーズナブル 健康相談サポートあり(有料)
単発購入は「和のおかずセット」「肉のおかずセット」など、7食セットの中でも好みのメニューを選べるのが嬉しい。
注文する前に、管理栄養士さんに気軽にメール相談することもできます!
【一人暮らしの方】におすすめのコースは・・？
・【ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)】コース
4,762円(税込)/7食入～ 【1食:約681円】 ※単発注文可
一人暮らしの方のお仕事帰りの方の夕食に、会社に持って行って手軽にお弁当にするなども便利な食事宅配サービス。
コンビニ弁当などを選んでしまいがちな方は、カロリーや塩分量が安心な宅配弁当をストックしてみてはいかがでしょうか。
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著者:『食事宅配ナビ』編集部