【ご飯のサブスク】一人暮らしに人気の宅配弁当11選。コース＆金額も

下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
高齢者の方におすすめの宅配食ランキングなども、よかったら見てみてくださいね！

実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティは高いと思いました。
メインディッシュだけではなく、サイドメニュー3種も全部美味しいのはとても重要。
働き盛りの方に嬉しいメニュー（にんにく醤油唐揚げ・マッシュポテトアヒージョなど）が多いので、若い人にもおすすめできるサービス。ランチとして職場持参や、在宅ワークのお供にも。
量は少な目なので、女性におすすめかもです。

定期購入が基本のサブスクタイプ（※お試しセット無・解約必要）ですが、初回注文後キャンセルは簡単です！

あの有名RIZAPから出た、注目の宅配弁当です。
タンパク質が摂れて、糖質は低いことが特徴で、サブスクではないので1回限りの単発注文ができるのが嬉しい。
メインのボリュームは肉魚がしっかり入ってて、（意外とメインが少ないサービスもある・・）タンパク質量も確かに豊富。量もボリューミーです。
かなり美味しい方だと思います！
ハンバーグやチリコンカンなど、おしゃれな外食風メニューが中心で、働き盛りの若い方の職場ランチや、一人暮らしの夕食にも向いてます。

糖質調整・タンパク質を摂ることに特化したサービス。

コロナ禍以降「一人暮らしののおうちご飯に対応する宅配弁当サービス」が出てきましたが、三ツ星ファームもそんな一人暮らし対応のサブスク（定期購入only)サービス。

糖質控えめとのことですが、塩分も糖分も私の感覚的には薄くなく、むしろ甘めの味付けに感じました。普通に美味しい！
揚げ物も多くて、男性や若い方にもおすすめできます。

聴きたいことがあって電話した際にオペレーターさんが親切対応だったのと、送料も基本全国一律（北海道/沖縄/一部離島以外）でわかりやすいのも安心感があるなと思いました 。

大手ベネッセから、待望の食事宅配サービスが出ました！
カテゴリーは、普通食・介護食・制限食の３種類があり、その中に複数コースがある感じです。
普通食は２種類あり、バランス健康食コース（バランス食）とベストランチ（低カロリー食）があり、どちらもかなりリーズナブルな印象。
食べてみたところ、低カロリー系のベストランチも、デミグラスハンバーグなどしっかりお肉・お魚が入っているイメージでした。
名前の通り、職場に持って行ってランチにするなどにも向きそうです。

今流行りのサブスクタイプ（定期購入only）の食事宅配サービス。
全メニューミシュラン経験シェフが監修なだけあって、ビーツと牛肉のボルシチ（画像）など、とにかくレベルの高いワクワクするメニューが入っています。
とにかく飽きない、楽しいメニューを探している方、味も美味しいし、かなりおすすめ。
お試しのみの１回限りの注文の場合、解約が必要なことと初回割引が適用されないので、ご注意。
色々出ているサブスク宅配弁当の中でも、かなり美味しいです。

常温保存ができるレトルト商品も多いのが特徴の食事宅配サービス。
冷凍もお弁当タイプだけではなく、「ビーフカレー1品」などの一人暮らしの方には使い勝手の良さそうな商品が揃っているのが嬉しい。
1個～単品注文OKなので、色々なコースの商品を1個ずつ購入してみるなどができます。
がっつり食べたい男性にはパワーデリ、女性の会社ランチにはもち麦ワンディッシュなど、コースによってボリューム感なども選べるのが便利！

こちらは、働き盛りの方・健康な方をターゲットにした食事宅配サービス。
たんぱく質をたくさん摂ることがテーマなので、ダイエットしたい方や運動もしつつ健康的になりたい方などにおすすめ。
ちょっとお高めではありますが、おしゃれでテンションの上がるメニューの感じや、実際にすごく美味しいところが良い。
味付けは、外食に近いしっかり濃いめの印象でした。

一見サイトの印象は地味め？（笑）でも、味を重視したい方には自信を持っておすすめできる良サービス。
調理後に急速冷却しているとのことで、冷凍方法に美味しさの秘密があるようです。

単価は少しお高めな印象ですが、単発購入でも、いつでもだれでも送料は完全無料！

美味しさにこだわる方・長期的に利用したい方にも。
一番リーズナブルなバリューシリーズは、おかず少な目でご飯が付いてます。

リーズナブルでもあり、１コースあたりのメニュー数がとても豊富な、ウェルネスダイニング。

レンジでチンするだけのお弁当タイプと約15分で作れる料理キットタイプがあります。
お届け周期が細かく選べたり、単発購入が何度でもOKだったりと、サービス内容自体にも安心感があるのが嬉しい。
賞味期限はお届け後、冷凍で3ヶ月以上。

コース選びのときに専門家に電話で相談できるのも、老舗ならではの安心感があります。

定期購入したい場合はメニュー数が少なめなのが残念ですが、単発注文もいつでもOKなので、たまに利用したい方のストック用としても便利だと思います。
初回のお試しは３食セットという少ない単位で購入できるので、まずは１度味を試したい方にも嬉しいポイント！
お試しセットは１食684円でお得ですが、7食セットのカロリーコントロールコースなども、基本的にリーズナブル。
何気に老舗の食事宅配サービスで、母体は有名なトオカツフーズです。

どのコースも平均的にリーズナブルで、がっつり食べたい人向けの丼物中心の『まんぷく亭』、ダイエットには『低糖質セレクト』など、健康な人向けのコースもよりどりみどり！
リーズナブルでほぼ全て単発購入可なので、お試し的に注文しやすいのも嬉しい。
自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』など、自由度の高い選び方ができるコースもあります。