まごころケア食

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾ ７食セットで注文した宅配食も今日でラスト！小さい冷凍庫で幅をきかせていた宅配食も残り１食ともなると、ちょっとさみしい感じですが… 今日もお昼のひとりランチにいただいていこうと思いま...

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾ 梅雨入りが始まりましたね～！私の住む地域はまだ梅雨入りしていませんが、今日は大雨・・・日中も濃い霧でおおわれ、なんだか心も晴れない日＾＾； こういう日は手軽に美味しいランチを用意し...

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾ わたしは太極拳を週イチ習っているのですが、練習後にみんなでお茶会するんですね。この間、その太極拳仲間がこんなことを言ってたんです。 「体動かして消費した分、お菓子とか食べちゃうとチ...

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾ 最近YouTubeで見つけた、グルグル体操にハマっています。 これ、タオルを使って体をグルグル動かすんですが、お腹周りや腕にかなり効いていい感じなんです。しかも１回５分で終わるとい...

こんにちは！食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾ わたしの住んでいる地域でも桜の花が満開に！今日も近所の桜並木をお散歩して、たっぷり癒されてきました。桜って本当見ているだけで、ほんのり幸せなキモチになりますよね。 今年もお花見宴会...

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです^^ この前やっと衣替えをしたのですが、おそれていたことが・・・なんと春物スカートのウエストがきつくなっていました(>_<)いやー、これはショック!!でも普段のカロリー摂りすぎは自覚して...

こんにちは!食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです^^ やっと春らしい陽気になってきましたね!暖かくなってきたし、そろそろ衣替えしないとな～と思っている今日この頃。去年の服が入らない!ってことになりませんように^^; 私は冬にちょっと体...