【値段の安い食事宅配サービス】どんな人におすすめ？
こちらの記事は、とにかく値段の安い食事宅配を探したい！という方に向けて、料金ランキングから食事宅配サービスを探せるページです。
経済的で無理なく続けられる食事宅配サービスを探したい方は、こちらを参考にしてみてくださいね！
安さランキングの考え方 補足
そもそも【食事宅配サービス】って何?
食事宅配サービスとは、食事制限をしている方や忙しい方のために、ご自宅まで調理済みのご飯（主に冷凍食）をクール便などでお届けするサービスです。
栄養バランスがしっかり計算された調理済みのご飯は、特定の食事療法が必要な方や高齢者の方などに、最近とても利用されているサービスです。
管理栄養士監修の下で献立を作成して調理されていて、その方の持っている症状に合ったご飯を解凍するだけで簡単に食べられるんですね。
食事宅配サービスをどうやって選ぶ？
【選び方】症状やタイプから探す
下のサービス紹介では、サービスごとにどんなコースがあるのか、またコースごとの栄養バランスなども記載しています。
ざっくり購入する前にわかることは、
①金額
②症状や目的に合わせた栄養価
③単発購入できるかどうか
④レンジで解凍するだけでOKなのか、調理するタイプか
⑤サイトの雰囲気などを「好き」と思えるかどうか
などもありそうです。
逆に、実際に使ってみなければわからないのは、
そのサービスの味付けが好みかどうか
というところが一番大きいと思います。
実際に食べてみないとわからないものについては、まずはしっかり単発購入できるかどうかを調べたうえで、一度注文してみるのがGOODですね！
少し金額が高いな～と思ったけど、食べてみたらむしろコスパの高さを感じた、などということもあると思います。
【選び方】管理人あやの場合
例えば管理人あやの場合、仕事が忙しくて食事宅配サービスに頼りたいとは思うことはあっても、「毎日必ず食事宅配サービスが必要!」とまでは思っていない状況。
さらに、個人的には、レンジでチンするより湯煎解凍の方が嬉しい。
なので、私なら、
- 湯煎で解凍できること
- 単発購入できること(定期購入しなくてもいい)
- カロリー制限は重要じゃないので、おいしさ重視
このようなことを食事宅配サービスに求めたい。 なので、
- 湯煎解凍のできるサービスはどこかな?
- 好きな時に単発購入できるサービスかな?
- 実際に食べてみたら好みの味かな?
などの観点で選べば、「全然合わないサービスだった!」という大きな失敗は防げるはずです。
ぜひ食べて見つつ、楽しんで色んなサービスを体験してみてくださいね！
とにかく安い！食事宅配サービス ランキング【9選】
下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
金額以外の項目も気になる方は、食事宅配 総合人気ランキングも見てみてくださいね。
1位 nosh – ナッシュ 【1食:599円～】
- 美味しい
- メニューは無限大で選べる
- 糖質＆塩分控えめ
累計の購入数でどんどん割引率が上がり、最高1食当たり499円にまでなるのがすごい。（10食セット購入で最高ランクの場合）１食当たりの金額は全体的に基本安め。
送料が地域によって異なるためこちらは要チェックです(約836円～2949円）。
定期購入が基本のサブスクタイプ（※お試しセット無・解約必要）ですが、初回注文後キャンセルは簡単。
美味しさのクオリティはかなり高いので、味付けが気になる方はぜひ1回だけでも、食べてみてほしい！
・nosh – ナッシュ (お弁当宅配)
1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下
5,990円(税込)/10食入など (1食:約599円) ※初回300円OFF
※定期のみ・解約必要 ご飯無し
| 【nosh – ナッシュ】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| 食数 | 6食・8食・10食から選べます |
| 単発購入 | 無し（１回のみでの解約は可能） |
| 送料 | 地域・購入セット数により異なります（約836円～2949円）※関西圏が安め。詳しくは公式サイト（FAQ→配送について→送料→全国送料一覧表）へ。 |
| お届け頻度（定期宅配） | 毎週・隔週・3週に1回から選べます |
| お届け曜日 | 自由に選べます |
| 支払い方法 | クレジットカード/Paypalに登録のクレジットカード |
nosh – ナッシュ 食べてみた↓
nosh – ナッシュ 解説ページ↓
2位 ベネッセのおうちごはん 【1食:600円～】
- 普通食も介護食もある
- 安心感のある大企業ブランド
- タンパク質摂取
あの大手ベネッセから出た食事宅配サービスは、嬉しいリーズナブル系。
普通食・介護食・制限食の３種類があり、その中に複数コースがあります。（制限食は塩分制限・塩分たんぱく質調整食、介護食はやわらか食とムース食があります）
普通食は２種類あり、食べてみたところ「ベストランチ」は、デミグラスハンバーグなどしっかりお肉・お魚が入っている印象でした。
定期購入したい方は「バランス健康食コース」のほうをチョイスしてくださいね！
| 【ベネッセのおうちごはん】まとめ | |
| 配送地域 | 全国（伊⾖諸島の一部・⼩笠原諸島の一部除く） |
| 賞味期限 | 製造日から180日 |
| 単発購入 | 可 |
| 送料 | １セットにつき、全国⼀律790円（税込） |
| お届け頻度（定期宅配） | 毎週・隔週・4週に1回から選べます |
| 支払い方法 | クレジットカード（⼀括払いのみ）/後払い（コンビニ・郵便局） |
3位 ニチレイフーズダイレクト 【1食:625円～】
- 健康な人向けメニューも多い
- 1食から購入できる
- 常温レトルト商品豊富
レトルトカレーやお惣菜・丼ものなど、商品のレパートリーがすごく豊富なのが特徴の、ニチレイフーズダイレクト。
1個～注文できる商品が多数なのも、このサービスの大きな特徴です。
ダイエット・たんぱく質制限・やわらか食など、症状別の商品も豊富に取りそろっています。
常温保存できるレトルト食品系も多く、公式サイトを見ているだけで楽しい。
・もち麦ワンディッシュ
もち麦入りご飯(160g)の、色々なメニューの手軽な丼もの
6,250円(税込)/10食入 (1食:約625円)
※定期無し ご飯付き
- カロリー制限食
- 減塩食
- たんぱく質制限食
- 糖質制限食
- やわらか食
- 産後・ワーママ
| 【ニチレイフーズダイレクト】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| 配送方法 | 佐川急便・ヤマト運輸いずれかから選べます |
| お届け頻度 | かんたん定期は毎週・隔週(フリー定期は自由に選択できます※電話のみ) |
| 単発購入 | 可（おかず１品から有） |
| 送料（都度・定期） | 5,000円(税込)以上の購入で送料無料（常温・冷凍で別計算） 5,000円(税込)未満は、冷凍品は800円/常温品は600円（※全国一律） |
| 支払方法 | 代金引換/クレジットカード/コンビニ決済/銀行振込/ネットバンキング/NP後払い/AmazonPay/PayPay |
ニチレイフーズダイレクト 食べてみた↓
ニチレイフーズダイレクト 解説ページ↓
4位 ウェルネスダイニング 【1食:663円～】
- 症状別コースが豊富
- 柔らかさにこだわり
- 老舗サービスの安心感
食事宅配ナビでは１・２位を争う人気のサービス。
宅配弁当は、カロリー制限食や減塩食など、症状に合わせて4種類のコースから選べるのが特徴。
フライパンで炒めるだけで食べられる、真空パックに小分けされた料理キットなどもあります。
単発購入もしやすく、お届けの周期もいろいろ選べます。
電話での相談も親切で、初めて食事宅配を利用する方にもおすすめです。
・健康応援コース
300Kcal以下の、リーズナブルなバランス健康食（宅配弁当タイプ）
4,644円(税込)/7食入 （1食:約663円）
※14食・21食セットも有り
※定期有 ご飯無し
・栄養バランス料理キット
カロリー270kcal/塩分2.5g以下 炒めるだけで食べられる（料理キットタイプ）
5,184円(税込)/7食入 (1食:約741円)
※14食・二人用(7食×2)セットも有り
※定期有 ご飯無し
- 高齢者(老人)
- たんぱく質制限食
- 糖質制限食
- 減塩食
- カロリー制限食(ダイエット)
- やわらか食
- バランス栄養食
| 【ウェルネスダイニング】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け曜日 | 自由に選べます |
| お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。 |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 385円 |
| 都度購入送料 | 770円 |
ウェルネスダイニング 食べてみた↓
ウェルネスダイニング 解説ページ↓
5位 三ツ星ファーム 【1食680円～】
- タンパク質摂れる
- かなり美味しい
- 若い方にもおすすめ
こちらもサブスクタイプ（※定期購入のみで解約必要）。
一人暮らしの方の平日の夕食や、会社ランチにもちょうど良さそう！
特徴は低カロリー・低糖質・高タンパク質の普通食であることですが、それほど私の感覚的には低糖質には感じず、いい意味で味付けは甘めに感じたくらい。美味しかったです。
解約の電話対応は親切だったし、送料も高すぎない。安心のサービスでした。
・ 三ツ星ファーム
糖質25g以下、タンパク質15g以上のおかずプレート
7食コース：6,275円(税込)（1食：896円）
14食コース：11,038円(税込)（1食：788円）※初回送料無料
21食コース：14,288円(税込)（1食：680円）※初回送料無料
※定期のみ・解約必要 ご飯無し
| 【三ツ星ファーム】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| 単発購入 | 無し（１回のみでの解約は可能） |
| 停止・解約方法 | お届け７日前までに、カスタマーセンターへ電話 |
| 初回送料 | 14食・21食セットは無料（7食セットは、初回から送料有※下行参照） |
| 定期送料 | 全国一律990円（北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く） |
| お届け頻度（定期宅配） | 毎週・ 2週ごと ・3週ごと・月１回から選べます。 |
| お届け方法・状態 | クロネコヤマトのクール便（冷凍） |
| 定期購入後にできること | メニューの変更/お届け日時・お届け間隔変更/スキップ/再開（すべてログイン→マイページにて） |
三ツ星ファーム 食べてみた↓
三ツ星ファーム 解説ページ↓
6位 メディカルフードサービス 【1食:738円～】
- 症状別コース充実
- 送料は全て無料
- 美味しい
減塩食やたんぱく制限食なども含めどのコースも、宅配食サービスの中でもかなり美味しいと素直に感じました。
コースは症状別だけでも7種類ある他、金額の安いコースや、美味しさにこだわったチルド（冷凍ではなく半冷凍）のコースもあったり。
少しお高めの値段設定に感じるかもしれませんが、単発・定期ともに送料は常に無料なのがすごい。
つまり、送料込みでこの価格なんです。
安心感のある管理人おすすめのサービス！
・バリューシリーズ
ご飯付きで安く！ヘルシー食・たんぱく調整食があります
4,428円(税込)/6食入 （1食:738円）
※定期有 ご飯付き
・バランス健康食コース
260Kcalを基準とした、塩分にも配慮したバランスのいい食事
4,881円(税込)/6食入 （1食:約814円）
※定期有 ご飯無し
- 高齢者(老人)
- やわらか食
- たんぱく質制限食
- 糖質制限食
- 減塩食
- カロリー制限食(ダイエット)
- バランス健康食
- 産後・ワーママ
- チルド食(冷凍でない)
| 【メディカルフードサービス】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・隔週・月1回・1回だけの いずれかを選べます。 |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 無料 |
| 都度購入送料 | 無料 |
メディカルフードサービス 食べてみた↓
メディカルフードサービス 解説ページ↓
7位 わんまいる 【1食:756円～】
- 添加物少なめ
- 湯煎解凍もレンジもOK
- お惣菜豊富
画像のように袋包装で、湯煎解凍できるのがポイント。
一品一品にボリューム感があって、メニューのこだわりも楽しい食事宅配サービス。
ご当地グルメなどの楽しいお惣菜系も豊富で、１個から単品の注文もできます。
スープやみそ汁などの汁物総菜も充実しているのが嬉しいポイント。
・健幸ディナーセット 初回お試しセット
主菜1品＋副菜２品（袋包装）・平均400Kcal以下
3,780円(税込)/5食入 (1食:約756円～)
※定期有 ご飯無し
- 高齢者(老人)
- 単身赴任中の方
- 健康維持
- ダイエット
| 【わんまいる】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け頻度 | 毎週1回・毎月1回など |
| 単発購入 | 可 |
| 送料 | 935円(税込） ※北海道・沖縄は2,145円（税込） |
| 支払い方法 | 代金引換/クレジットカード/Amazonペイ/銀行振込 |
| 配達方法 | クロネコヤマト |
わんまいる 食べてみた↓
わんまいる 解説ページ↓
8位 Muscle Deli【マッスルデリ】 【1食:1065円～】
- 美味しさ重視
- たんぱく質をたくさん採れる
- 若い人にも最適
働き盛りの方・健康な方におすすめの食事宅配サービス。
たんぱく質をたくさん摂ることがテーマのサービスで、ダイエットしたい方や運動もしつつ健康的になりたい方などにおすすめ。
ちょっとお高めではありますが、おしゃれでテンションの上がるメニューの感じや、実際にすごく美味しいところが良いと思いました！メニューもチョイスできます。
味付けは、外食に近いしっかり濃いめの印象でした。
・LOW CARBコース (低糖質ダイエット用）
タンパク質20g程度・糖質15g以下の、低糖質に特化した普通食コース
15,984円(税込)/15食入 (1食:約1065円)
※定期有 ご飯無し
- ダイエット
- 筋肉を増やしたい
- 体系維持
- 産後・ワーママ
- 会社でのランチに
| 【マッスルデリ】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け周期 | 1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとから選べます |
| 単発購入 | 可 |
| 送料 | 990円～（北海道、沖縄県は2,200円～） |
マッスルデリ 食べてみた↓
マッスルデリ 解説ページ↓
まとめ
いかがだったでしょうか?
サービス会社さんによって、金額も味付けも本当に様々。
定期購入する場合も、最初にお試し注文してみることがおすすめです。
気になるサービスがいくつもある場合は、食べて比較して、お気に入りのサービスを見つけてみてくださいね!
著者:『食事宅配ナビ』編集部