【2022年版】糖尿病の方などにおすすめ!カロリー制限&低カロリー 食事宅配(宅配弁当)ランキング【11選】

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カロリー制限食【おすすめ食事宅配】ランキング

【糖尿病】どんな食事療法が必要なの?【カロリー制限食】

糖尿病の方・予備軍の方が最も気を付けるべきことは「食べ過ぎないこと」だと言われています。
ただ、食事過多カロリー過多が全ての糖尿病の方の原因ではないようです。

このページでは、主にカロリー制限食を扱っています。

糖尿病の症状の中には、糖質を控えるべき方、塩分を控えるべき方など、その原因が違う場合があるため、かかりつけの医師の指導に従って、以下のページも参考にしてみてくださいね。

主に、糖質を控えたい方におすすめのページはこちら↓

主に、塩分を控えたい方におすすめのページはこちら↓

管理人あや
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下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう!

【糖尿病などの症状】カロリー制限食 人気の食事宅配サービス

管理人あや
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ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。

1位 メディカルフードサービス(お弁当宅配)

サービスの特徴
症状別コース充実 冷蔵商品も有 安価なコース有 美味しい レトルトご飯・パンも有

管理人あや
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症状別に6つのコースがあり、カロリー制限食コース糖質制限食コースがあります。
管理人も食べてみましたが、制限食系でも本当に美味しく、管理人一押しです。
美味しいだけに少々お高めではありますが、気になった方は一度食べてみてほしいサービスです。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
カロリー制限食コース
5,140円(税込)/6食入~ 【1食:約857円~】 ※単発注文可

糖質制限食コース
5,788円(税込)/6食入~ 【1食:約965円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【メディカルフードサービス】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度定期宅配は、毎週・隔週・月1回・1回だけの
いずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料無料
都度購入送料無料

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2位 ウエルネスダイニング(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 単発購入可(7食~) 症状別コースが豊富 柔らかさにこだわり

管理人あや
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金額・味付け・対応の丁寧さなど、全体的にバランスが良いなと感じる食事宅配サービス。当サイト人気No1です。
症状別に6種類のコースから選べます。
糖尿病やダイエットにお悩みの方には、【カロリー制限240Kcalコース】や【糖質制限コース】が良さそう。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
カロリー制限コース
4,860円(税込)/7食入~ 【1食:約695円~】 ※単発注文可

糖質制限コース
4,860円(税込)/7食入~ 【1食:約695円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【ウェルネスダイニング】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け曜日自由に選べます
お届け頻度定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料350円
都度購入送料700円

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3位 まごころケア食(お弁当宅配)

サービスの特徴
まとめ買いだと激安 単発購入OK 冷凍庫無料レンタル(定期購入のみ)

管理人あや
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まとめ買い・定期購入がとにかくリーズナブルです。

7食セットよりも14食セット・21食セットの方が断然安いので、定期購入を検討している人は、冷凍庫無料レンタルを使うのが手。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
カロリー調整食コース※単発注文可
単発:4,160円(税込)/7食入~ 【1食:約594円】
定期:3,980円(税込)/7食入~ 【1食:約569円】

糖質制限食コース※単発注文可
単発:4,160円(税込)/7食入~ 【1食:約594円】
定期:3,980円(税込)/7食入~ 【1食:約569円】

定期21食セットだと、なんと1食あたり462円。冷凍庫レンタルできます◎
その他ポイント      【まごころケア食】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
単発購入OK
お届け頻度(定期宅配)毎週・隔週・3週に1回・月1回から選べます
定期 送料無料
都度購入 送料無料

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4位 nosh – ナッシュ (お弁当宅配)

サービスの特徴
美味しい メニューは無限大で選べる おしゃれで楽しいメニュー コースは1種類 糖質&塩分控えめ

管理人あや
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普通食ですが、【糖質30g・塩分2.5g以下】の基準に合う方におすすめ。

CMなどで話題のnosh、疑い半分で実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティはかなり高い

送料だけ要チェック(地域とセット数により異なります。約836円~2949円)。

定期購入が基本のサービス(※解約の必要あり)ですが、初回注文後キャンセルは簡単です。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
nosh – ナッシュ (お弁当宅配)
3888円(税込)~/6食入~ 【1食:約648円】 ※初回300円OFF!

10食入りなら、1食あたり569円
その他ポイント       【nosh – ナッシュ】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
食数6食・8食・10食・20食から選べます
単発購入無し(初回のみで解約可能)
送料地域・購入セット数により異なります(約836円~2949円)※関西圏が安め。詳しくは公式サイト(FAQ→配送について→送料→全国送料一覧表)へ。
お届け頻度(定期宅配)毎週・隔週・3週に1回から選べます
お届け曜日自由に選べます
支払い方法クレジットカード/Paypalに登録のクレジットカード

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【nosh – ナッシュ】】解説ページ↓

6位 わんまいる(個包装)

サービスの特徴
添加物少ない 美味しい 湯煎解凍もレンジもOK 単品お惣菜もいろいろ

管理人あや
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基本1種類のコースのみのわんまいる。

100%国産の食材を使い、合成保存料、合成着色用ともに不使用
お弁当タイプではなく個包装で届き、湯煎で温めて食べるのも大きな特徴です。
セット商品の他にも、単品購入できるお惣菜や全国のご当地グルメなどもあり、楽しく続けられそうなラインナップ。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
おためしセット
 3,480円(税込)/5食入~ 【1食:約696円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【わんまいる】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度毎週1回・毎月1回など
単発購入
送料935円(税込) ※北海道・沖縄は2,145円(税込)
支払い方法代金引換/クレジットカード/Amazonペイ/銀行振込
配達方法クロネコヤマト

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7位 スギサポdeli(お弁当宅配)

サービスの特徴
単発購入OK リーズナブル 健康相談サポートあり(有料)

管理人あや
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管理栄養士監修で、食事制限がある方向けのコースを取り扱うスギサポdeli。
ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)、たんぱく調整食、やわらか食の3コースから選べます。
単発購入、定期購入ともに可能ですが、単発購入の場合「肉のおかずセット」「魚介のおかずセット」など好みに合わせてチョイスできます。

このページを見ている方におすすめのコースは・・?
ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)コース
 4,762円(税込)/7食入~ 【1食:約680円~】 ※単発注文可

定期は毎回5%off
その他ポイント      【スギサポdeli】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度毎週1回・隔月・毎月1回
お届け曜日自由に選べます
単発購入
送料全国一律917円(税込)

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【スギサポdeli】解説ページ↓

8位 食宅便(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 知名度高い 症状別コースが充実 単発購入可 季節限定セットなどが楽しい

管理人あや
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お弁当は1食518円からと、リーズナブルなのが嬉しい。定番の『おまかせコース』や、自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』など、メニューの選択方法も自由度が高いのが特徴です。
減塩食やたんぱく質制限などのケアシリーズも充実。

このページを見ている方に おすすめのコースは・・?

カロリーケア1200(ケアシリーズ)コース
 4,340円(税込)/7食入~ 【1食:約620円~】 ※単発注文可

カロリーケア1600(ケアシリーズ)コース
 4,340円(税込)/7食入~ 【1食:約620円~】 ※単発注文可

低糖質セレクト
 3,920円(税込)/7食入~ 【1食:約560円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【食宅便】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け曜日自由に選べます
お届け頻度定期宅配は、毎週・隔週・月1回のいずれかを選べます
単発購入
定期送料390円
都度購入送料780円

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【食宅便】解説ページ↓

9位 ニチレイフーズダイレクト(お弁当宅配)

サービスの特徴
商品数が圧倒的 単品購入OK 常温レトルト豊富

管理人あや
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レトルトカレーやお惣菜など、1個~単品注文できる商品が多いのが嬉しい。ダイエット・たんぱく質制限・塩分制限など・・・扱っている商品ラインナップがとても豊富
管理人が食べてみた結果、お弁当系はけっこう化学添加物多めかも。常温保存できるレトルト食品系はストック用に便利だと思います。

このページを見ている方に おすすめのコースは・・?
健康を考える大人の食事 質控えめコース
 5,200円(税込)/7食入~ 【1食:約743円~】 ※単発注文可

健康を考える大人の食事 ロリー控えめコース
 5,200円(税込)/7食入~ 【1食:約743円~】 ※単発注文可

1食単位でも購入できる!
その他ポイント     ニチレイフーズダイレクト】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度かんたん定期は毎週・隔週(フリー定期は自由に選択できます※電話のみ)
単発購入
定期送料5,000円(税込)以上のご購入で送料無料
都度購入送料5,000円(税込)以上のご購入で送料無料

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【ニチレイフーズダイレクト】解説ページ↓

10位 Muscle Deli(お弁当宅配)

サービスの特徴
たんぱく質摂取したい方に おしゃれで美味 単発購入OK 味付けしっかり

管理人あや
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たんぱく質量に着目し、身体づくりに取り組む人に最適なMuscle Deli。
糖尿病食ではないものの、カロリー制限という観点から選びました。

目指す体形や目標に合わせて3つのコースから選べるのが特徴。
トランス脂肪酸不使用なのも魅力。
少々お高めな金額も納得の美味しさです。

このページを見ている方に おすすめのコースは・・?
減量用コース
 
5,724円(税込)/5食入~ 【1食:約1,145円~】 ※単発注文可

低糖質コース
 
5,940円(税込)/5食入~ 【1食:約1,188円~】 ※単発注文可

食数を増やすほど安い!低糖質コース15食入なら、1食あたり1065円(税込)
その他ポイント      【マッスルデリ】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け周期1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとから選べます
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料無料

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11位 おまかせ健康三彩(お弁当宅配)

サービスの特徴
単品購入OK レンジも湯煎もOK 初回3食セットなので試しやすい

管理人あや
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平均カロリー292lcalのお弁当セットの他、手軽に食べられる軽食もあるのが便利な食事宅配サービス。
お試しセットがお手頃(2052円/3食)で試しやすいです。

ただ、メニュー数が少ないので定期購入にはあまり向かないかも。

味は美味しいです。

このページを見ている方に おすすめのコースは・・?
カロリーコントロールコース
 4,891円(税込)/7食入~ 【1食:約698円~】 ※単発注文可

その他ポイント      おまかせ健康三彩】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け方法ヤマト宅急便クール便
お届け曜日自由に選べます
単発購入
定期・お試しセット送料無料
その他送料全国一律670円

【おまかせ健康三彩】体験レポ↓

【おまかせ健康三彩】解説ページ↓

5位 FIT FOOD HOME (お弁当宅配) 

サービスの特徴
おしゃれで美味しい 若い人に人気のサービス 女性・ママ向けコース有り 朝食置き換えにも

管理人あや
管理人あや

見た目も味も洒落ていてテンションの上がる、若い方にもおすすめの食事宅配サービスです。
実際試食しましたが、かなり美味しかったです!
気軽に好きなメニューを選べるスタイル(5食~)なのも嬉しい。

食事の改善&適度な運動が大切

糖尿病・糖尿病予備軍の方の食事は、エネルギーを摂り過ぎず、三大栄養素のたんぱく質・炭水化物・脂質のバランスを調整することが大切です。

糖尿病は肥満との相関性が非常に強いため、”炭水化物(糖質)を摂り過ぎないこと”と、”食べ過ぎない(太らない)こと”の2点が、とても大切なことなんだそうです。
米国の研究でも、食事内容の改善をはかりつつ適度な運動を取り入れて体重を7%減らすだけで、糖尿病になるリスクが6割も減ることも、明らかになっているのだとか。

なってしまったら完治が難しいと言われている糖尿病は、未然に防ぐことがとても大切なようです。

参考サイト:【糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント】

長く続けられる食事宅配サービスを選ぶ

食べ過ぎだけではなく、運動不足や年齢、ストレスなど、様々な理由が複合していることが多い、糖尿病や予備軍の症状。

上記のおすすめサービス等はあくまでも参考とし、お医者さんからの指示のもと、ご自身に合った栄養バランスを心がけてみてくださいね。

管理人あやから一言
あや

同じカロリー制限食でも、味付けなどは各サービスによって本当に様々。
食べてみてわかること、あります!
定期購入を希望している方は特に、ご自身に合ったサービスかどうかを試食してから、定期購入することをおすすめします。

健康な食生活を無理なく目指してみてはいかがでしょうか。

このページで紹介している食事宅配サービス 一覧【糖尿病・カロリー制限食】

メディカルフードサービス【カロリー制限食コース】5,140円/6食入~
ウェルネスダイニング【カロリー制限コース】4,860円/7食入~
まごころケア食【カロリー調整食】4,160円/7食入~
わんまいるおためしセット3,480円/5食入~
スギサポdeli【ヘルシーバランス食】4,762円/7食入~
食宅便【カロリーケア1200(ケアシリーズ)コース】4,340円/7食入~
ニチレイフーズダイレクト【カロリー控えめコース】5,500円/7食入~
Muscle Deli【減量用コース】5,724円/5食入~

人が活動するために必要不可欠なエネルギー源であるカロリー(脂質)。
ですが、カロリーの摂りすぎで糖尿病をはじめ、様々な病を引き起こす原因になってしまうことも。
カロリーの摂りすぎを自覚する方や、カロリー制限を病院から勧められた方などは、食事宅配サービスで楽して美味しくカロリー制限をする、という選択肢もあります。

管理人あや
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このページの食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
上の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみてくださいね!

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  • 腎臓病などの症状におすすめ たんぱく調整食・減塩食
  • 塩分制限中の方におすすめ 減塩食
  • ダイエットしている方などにおすすめ カロリー制限食など
  • やわらか食のおすすめ やわらか食・嚥下食
  • 糖質制限したい方におすすめ 糖質制限食
  • 著者:『食事宅配ナビ』編集部

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