
こちらの記事では、一人暮らしの高齢者の方、料理をするのが大変な方、買い物に行きづらい方向けにおすすめの食事宅配サービスをご紹介していきます。
やわらかい食事のみに特化した記事は、やわらか食ページをご参照くださいね。↓
【高齢者向け】おすすめの食事宅配サービスランキング 【10選】

下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる宅配食サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう!
ランキングの順位は、管理人の好みと判断によります。
1位 メディカルフードサービス (食事宅配)
サービスの特徴
かなり美味しい 症状別コース充実 冷蔵(チルド)も有 安価なコース有 送料無料







実際に食べてみたところ、全サービスの中でも群を抜いて美味しいと、個人的には感じました。
全体的に少し価格帯が高めにも感じますが、送料は単発購入でも完全無料。
ごはんがついて1食700円台のバリューシリーズなどもあるので、迷ったらぜひ食べてみてほしいサービスです。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・バランス健康食コース
1食当たり260kcal程度、ビタミン・ミネラル・食物繊維も摂れるバランス食(ごはん無し)
4,881円(税込)/6食入~ 【1食:約814円】
※定期有
・バリューシリーズ MFSヘルシー食コース
ごはん付きで480kcal程度。生活習慣病予防などに適したリーズナブルなコース
4,428円(税込)/6食入~ 【1食:約738円】
※定期有
【メディカルフードサービス】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・隔週・月1回・1回だけの いずれかを選べます。 |
単発購入 | 可 |
初回お試し送料 | 無料 |
定期送料 | 無料 |
都度購入送料 | 無料 |
メディカルフードサービス、実際に食べてみました↓
【メディカルフードサービス】解説ページ↓
2位 ウェルネスダイニング (食事宅配)
サービスの特徴
老舗のサービス リーズナブル 単発購入OK 症状別コースが豊富







当サイトで人気No.1の食事宅配サービス。
高齢者の方でも食べやすい柔らかさにこだわって作られているのもポイントです。
健康な方は、【厳選】栄養バランス気配り宅配食などがおすすめ。
通常食よりもやわらかい食事をお求めの方は、やわらか食コースも見てみてくださいね。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・【厳選】栄養バランス気配り宅配食コース
4,968円(税込)/7食入~ 【1食:約710円】
※定期有
・健康応援コース
4,644円(税込)/7食入~ 【1食:約664円】
※定期有
【ウェルネスダイニング】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け曜日 | 自由に選べます |
お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。 |
単発購入 | 可 |
初回お試し送料 | 無料 |
定期送料 | 350円 |
都度購入送料 | 700円 |
ウェルネスダイニング、実際に食べてみました↓
【ウェルネスダイニング】解説ページ↓
3位 RIZAPサポートミール (食事宅配)
サービスの特徴
高たんぱくに特化 低糖質(10g前後) かなり美味しい 肉・魚のボリューム有







あのRIZAPから出た、注目の食事宅配サービス。
タンパク質を摂れて、糖質が低いことが特徴のコース(1種類のみ)は、単発注文も簡単なので、サブスクよりも手が出やすいのが嬉しい。
メインがしっかりしている印象で、タンパク質量のお陰か、量もボリューミーに感じました。かなり美味しかったです。
ハンバーグやチリコンカンなど、おしゃれな外食風メニューが中心なので、楽しく食事を楽しみたい方にぴったり!
【RIZAPサポートミール】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け周期(定期) | 2週間/1か月/2か月/3か月 から選べます |
単発購入 | 可 |
食数 | 7食or14食 |
定期送料 | 600円 |
都度購入送料 | 800円 |
支払方法 | 代引き/クレジットカード/NP後払い |
RIZAP サポートミール。実際に食べてみました↓
【RIZAP サポートミール】解説ページ↓
4位 食宅便 (食事宅配)
サービスの特徴
リーズナブル 知名度高い 症状別コースが充実 単発購入可 季節限定セットなどが楽しい







一番の売りは、なんといっても安い(1食560円~)、『おまかせコース』。
症状別コースも豊富で、どのコースも全体的にリーズナブルな金額に抑えられているのが、食宅便のすごいところ。
自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』など、自由度の高い選び方ができるコースもあります。
味付けは一般的な印象ですが、金額が安いことを考えれば、かなり美味しいと思いました。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・おまかせコース
栄養バランスのいい普通食7食入りのおかずセット
3,920円(税込)/7食入~ 【1食:約560円】
※定期有
・やわらかい食事(ケアシリーズ)
歯ぐきでつぶせるやわらかさを目安に調整されたコース
お試しセット: 1980円(税込)/4食入 【1食:約495円】
※定期有
・おこのみセレクトコース
総菜・弁当・丼もの(ご飯付)など色々組み合わせ可能なコース
1点560円(税込)~(4食以上で注文可)
※定期無し
【食宅便】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け曜日 | 自由に選べます |
お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・隔週・月1回のいずれかを選べます |
単発購入 | 可 |
定期送料 | 390円 |
都度購入送料 | 780円 |
食宅便、実際に食べてみました↓
【食宅便】解説ページ↓
5位 ニチレイフーズダイレクト (食事宅配・レトルト食品など)
サービスの特徴
商品数が圧倒的 単品購入OK 常温レトルト豊富 女性向けコース有







好きなメニューを選んで一個から単品注文できるのも魅力のニチレイフーズダイレクト。
定番の『気くばり御膳』には、やわらかさにこだわった『気くばり御膳 やわらか』もあり、固いものや大きいものが食べづらい方におすすめです。
常温保存できるレトルト食品系も多いので、ストック用にも重宝します。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・気くばり御膳 お試しセット
カロリー平均222Kcal・食塩量1,7g・揚げ物メニューも
3,300円(税込)/4食入 【1食:約825円】
※定期有
・Power DeIi パワーデリ
たんぱく質25g以上・平均365Kcalの、ボリューミーなおかずセット(ご飯付きセットも有)
1,050円(税込)/1食~ 【1食:約632円】 ※10食セットあり。
※定期無し
【ニチレイフーズダイレクト】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
配送方法 | 佐川急便・ヤマト運輸いずれかから選べます |
お届け頻度 | かんたん定期は毎週・隔週(フリー定期は自由に選択できます※電話のみ) |
単発購入 | 可(おかず1品から有) |
送料(都度・定期) | 5,000円(税込)以上の購入で送料無料(常温・冷凍で別計算) 5,000円(税込)未満は、冷凍品は800円/常温品は600円(※全国一律) |
支払方法 | 代金引換/クレジットカード/コンビニ決済/銀行振込/ネットバンキング/NP後払い/AmazonPay/PayPay |
ニチレイフーズダイレクト、実際に食べてみました↓
【ニチレイフーズダイレクト】解説ページ↓
6位 三ツ星ファーム (食事宅配/サブスク)
サービスの特徴
メニュー豊富 美味しいに特化 タンパク質摂取 サブスクタイプ(解約必要)







糖質調整・タンパク質摂取をしたい方におすすめの、サブスク(定期購入only)タイプの食事宅配サービス。
糖質は控えめのようですが、塩分も糖質も普通とそれほど私の感覚的には薄くなく、むしろ甘めにすら感じました。(笑) 美味しいです!
和食・洋食・エスニック・あらゆるメニューで飽きることはなさそう。
電話対応も丁寧で、最近流行りのサブスクタイプの中でも一押しです。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・ 三ツ星ファーム (お弁当宅配)
糖質25g以下、タンパク質15g以上のおかずプレート
5,897円(税込)/7食入~ 【1食:約842円】
※定期のみ・解約必要
【三ツ星ファーム】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
単発購入 | 無し(1回のみでの解約は可能) |
停止・解約方法 | お届け7日前までに、カスタマーセンターへ電話 |
初回送料 | 14食・21食セットは無料(7食セットは、初回から送料有※下行参照) |
定期送料 | 全国一律900円(税込990円)(北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く) |
お届け頻度(定期宅配 | 毎週・ 2週ごと ・3週ごと・月1回から選べます。 |
お届けの状態 | クロネコヤマトのクール便(冷凍) |
定期購入後にできること | メニューの変更/お届け日時・お届け間隔変更/スキップ/再開(すべてログイン→マイページにて) |
三ツ星ファーム、実際に食べてみました↓
【三ツ星ファーム】解説ページ↓
7位 nosh – ナッシュ (食事宅配/サブスク)
サービスの特徴
美味しい メニューは無限大で選べる おしゃれで楽しいメニュー コースは1種類 糖質&塩分控えめ







CMなどで話題のnosh、疑い半分で実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティはかなり高い!
定期購入が基本のサービス(※お試しセット無・解約必要)ですが、初回注文後キャンセルは簡単。
味付けが気になる方はぜひ1回だけでも、食べてみてほしいサービスです。
送料だけ要チェック(地域とセット数により異なります。約836円~2949円)。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・nosh – ナッシュ (お弁当宅配)
1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下
4,190円(税込)/6食入~ 【1食:約698円】 ※初回300円OFF!
※定期のみ
【nosh – ナッシュ】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
食数 | 6食・8食・10食から選べます |
単発購入 | 無し(1回のみでの解約は可能) |
送料 | 地域・購入セット数により異なります(約836円~2949円)※関西圏が安め。詳しくは公式サイト(FAQ→配送について→送料→全国送料一覧表)へ。 |
お届け頻度(定期宅配) | 毎週・隔週・3週に1回から選べます |
お届け曜日 | 自由に選べます |
支払い方法 | クレジットカード/Paypalに登録のクレジットカード |
nosh – ナッシュ、実際に食べてみました↓
【nosh – ナッシュ】】解説ページ↓
8位 Muscle Deli(食事宅配)
サービスの特徴
たんぱく質摂取したい方に おしゃれで美味 単発購入OK 味付けしっかり







たんぱく質をたくさん摂ることがテーマのMuscle Deliは、運動もしつつ健康的になりたい方におすすめの食事宅配サービス。
女性ダイエット用・男性ダイエット用・増量用・低糖質ダイエット用の4コースの中から選べます。
ちょっとお高めではありますが、おしゃれでテンションの上がるメニューの感じや、実際にすごく美味しいところが良い。
味付けは外食に近い濃いめの印象で、若い人をターゲットにしたサービスという印象はありますが、楽しんで食事をすることを一番に求める高齢者の方にも、おすすめできます。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・LEANコース (女性ダイエット用)
タンパク質30g程度・脂質15g以下の、女性におすすめのダイエット食
5,724円(税込)/5食入~ 【1食:約1,145円】
※定期有
・MAINTAINコース (男性ダイエット用)
タンパク質40~50g程度・脂質20g以下の、男性におすすめのダイエット食
6,264円(税込)/5食入~ 【1食:約1,253円】
※定期有
・LOW CARBコース (低糖質ダイエット用)
タンパク質20g程度・糖質15g以下の、低糖質に特化した普通食コース
5,940円(税込)/5食入~ 【1食:約1,188円】
※定期有
【マッスルデリ】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け周期 | 1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとから選べます |
単発購入 | 可 |
初回お試し送料 | 無料 |
定期送料 | 無料 |
マッスルデリ、実際に食べてみました↓
【マッスルデリ】解説ページ↓
9位 おまかせ健康三彩 (軽食・食事宅配)
サービスの特徴
単品購入OK レンジも湯煎もOK 初回3食セットなので試しやすい 美味しい







初回のおためしセットがとっても安いので、気軽に使えるのが嬉しいおまかせ健康三彩。
定期購入したい場合はメニュー数が少なめなのが残念ですが、初回が3食セットという少ない単位で購入できるので、まずは1度味を試したい方にも嬉しい。
お試しセットは1食684円なので、かなりリーズナブルではないでしょうか。
全コース単発注文もいつでもOKなので、たまに利用したい方のストック用としても便利だと思います。
高齢者の方に おすすめのコースは・・?
・おためしセット
バランス食の人気メニュー・3食セット
2,052円(税込・送料無料)/3食入 【1食:約684円】
※初回のみ
・カロリーコントロールコース
カロリー144kcal~238kcalに設定されたコース。湯煎可
4,891円(税込)/7食入 【1食:約699円】
※定期有
【おまかせ健康三彩】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
お届け方法 | ヤマト宅急便クール便 |
お届け曜日 | 自由に選べます |
単発購入 | 可 |
定期・お試しセット送料 | 無料 |
その他送料 | 全国一律670円 |
おまかせ健康三彩、実際に食べてみました↓
【おまかせ健康三彩】解説ページ↓
10位 スギサポdeli (食事宅配)
サービスの特徴
単発購入OK リーズナブル 健康相談サポートあり(有料)




食事制限がある方向けで、管理栄養士監修の3種類の症状別コースがあります。
・ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)
・たんぱく調整食
・やわらか食
単発購入は「肉のおかずセット」「魚介のおかずセット」など、メニューの傾向から選ぶこともできます。
【スギサポdeli】まとめ | |
配送地域 | 全国 |
単発購入 | OK |
送料 | 全国一律917円(税込) |
お届け頻度 | 毎週1回・隔月・毎月1回 |
お届け曜日 | 自由に選べます |
まとめ

いかがだったでしょうか。
色々な食事宅配サービスがあるので、単純に迷ってしまう方はぜひ、食べて比較してみるのもありだと思います。
単発購入が可能なサービスも多数あるので、単発購入が可能かどうかの表記も参考にしてみてくださいね。
このページで紹介している宅配食サービス 一覧【高齢者の方におすすめ】
以下サービスの一覧で、金額なども比較してみてくださいね。
メディカルフードサービス | 【バランス健康食】 | 4,881円/6食入~ |
わんまいる | 【健幸ディナーおためしセット】 | 3,480円/5食入~ |
ウェルネスダイニング | 【【厳選】栄養バランス気配りコース】 | 4,968円/7食入~ |
食宅便 | 【おまかせコース】 | 3,920円/7食入~ |
ニチレイフーズダイレクト | 【気配り御膳】 | 2,980円/4食入~ |
Muscle Deli【マッスルデリ】 | 【減量用コース】 | 5,724円/5食入~ |
おまかせ健康三彩 | 【おまかせコース】 | 4,891円/7食入~ |
著者:『食事宅配ナビ』編集部