減塩食・高血圧などに|食事宅配(宅配弁当)ランキング【7選】

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あや
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下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう!

減塩食・高血圧 宅配食ランキング【8選】

管理人あや
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ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。

1位 メディカルフードサービス(お弁当宅配)

サービスの特徴
とにかく美味しい 冷蔵(チルド)商品も有 安価なコース有 定期・単発ともに送料無料

管理人あや
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制限食を感じさせない美味しさがすごいのが、メディカルフードサービス。

減塩のコースの1食当たりの基準値は、塩分1.7g以下

コレステロール値は控えめ食物繊維は摂取できるようにも配慮されたコースです。

単価が少し高めに感じるかもしれませんが、単発・定期購入ともにいつでも送料無料なところに、この会社の安心感を感じるのです。
管理栄養士さんのホットラインで、無料電話相談もできます。

減塩食 のおすすめのコースは・・?

MFS塩分制限食コース
塩分1.7g以下・コレステロール120mg以下・食物繊維8.5g以上
5,140円(税込)/6食入~ 【1食:約857円】 ※単発注文可

その他ポイント      【メディカルフードサービス】まとめ
配送地域全国
お届け頻度定期宅配は、毎週・隔週・月1回・1回だけの
いずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料無料
都度購入送料無料

メディカルフードサービス 実際に食べてみました↓

【メディカルフードサービス】解説ページ↓

2位 ウェルネスダイニング(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 単発購入可(7食~) 症状別コースが豊富 柔らかさにこだわり

管理人あや
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リーズナブルで、食事宅配ナビでは昔から安定の人気のサービス

『塩分制限コース』は、1食あたりの塩分量が2g以下に設定されています。

食べてみた感想としては、塩分控えめながらも甘みやスパイスなどで工夫されていて、味の物足りなさはほとんど感じなかったです。
メニューの種類がとても豊富なので、定期宅配の方でも飽きることなく続けられそう!

減塩食のおすすめのコースは・・?

塩分制限コース
カロリー300kcal以下・塩分2.0g以下
4,860円(税込)/7食入~ 【1食:約695円】 ※単発注文可

塩分制限料理キット
カロリー270kcal以下・塩分2.0g以下
5,184円(税込)/7食入~ 【1食:約741円】 ※単発注文可

その他ポイント        【ウェルネスダイニング】まとめ
配送地域全国
お届け曜日自由に選べます
お届け頻度定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料350円
都度購入送料700円

ウェルネスダイニング 実際に食べてみました↓

【ウェルネスダイニング】解説ページ↓

3位 食宅便(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 症状別コースが充実 単発購入可 美味しさと価格のバランスが良い

管理人あや
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リーズナブルなので、お試し購入のしやすさも随一です。
塩分ケアコース』は1食当たりの塩分量を2g以下に抑えた7食1セット。
自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』も人気で、メニューの豊富さ、味、価格と満足度の高いサービス。

減塩食おすすめのコースは・・?

塩分ケア(ケアシリーズ)
塩分2.0g以下
4,340円(税込)/7食入~ 【1食:約620円】 ※単発注文可

その他ポイント      【食宅便】まとめ
配送地域全国
お届け曜日自由に選べます
お届け頻度定期宅配は、毎週・隔週・月1回のいずれかを選べます
単発購入
定期送料390円
都度購入送料780円

食宅便 実際に食べてみました↓

【食宅便】解説ページ↓

4位 ニチレイフーズダイレクト(お弁当・レトルト食品)

サービスの特徴
商品数が圧倒的 単品購入OK 常温保存商品も豊富

管理人あや
管理人あや

症状別に強いニチレイフーズは、減塩食なら『塩分を控えたい方向けコース』がおすすめ。

常温保存できるレトルト食も、ちゃんと減塩食もあります!
塩分を控えたい方向けコース』に関しては、メニュー数自体はそれほど多くないものの、季節ごとにメニューを新しくしているなどの工夫がちゃんとあり、全体的にしっかり細やかな印象のサービス会社さん。
コースによっては、1食から購入できるメニューもありますよ!

減塩食のおすすめのコースは・・?

健康を考える大人の食事 塩分控えめコース
5,650円(税込)/7食入~ 【1食:約807円】 ※単発注文可

その他ポイント      ニチレイフーズダイレクト】まとめ
配送地域全国
配送方法佐川急便・ヤマト運輸いずれかから選べます
お届け頻度かんたん定期は毎週・隔週(フリー定期は自由に選択できます※電話のみ)
単発購入可可(おかず1品から有)
送料(都度・定期)5,000円(税込)以上の購入で送料無料(常温・冷凍で別計算)
5,000円(税込)未満は、冷凍品は800円/常温品は600円(※全国一律)
支払方法代金引換/クレジットカード/コンビニ決済/銀行振込/ネットバンキング/NP後払い/AmazonPay/PayPay

ニチレイフーズダイレクト 実際に食べてみました↓

【ニチレイフーズダイレクト】解説ページ↓

5位 nosh – ナッシュ (お弁当宅配/サブスクタイプ)

サービスの特徴
美味しい メニューは無限大で選べる おしゃれで楽しいメニュー コースは1種類 糖質&塩分控えめ

管理人あや
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CMなどで話題のnosh、疑い半分で実際に試食してみたところ、美味しさのクオリティはかなり高い
普通食ですが、1食当たりの塩分2.5g以下、糖質は30g以下ということでご紹介します。

定期購入が基本のサービス(※解約の必要あり)ですが、初回注文後キャンセルは簡単

味付けが気になる方は1回だけでも、ぜひ食べてみてほしい!

送料だけ要チェック(地域とセット数により異なります。約836円~2949円)。

減塩食のおすすめのコースは・・?

nosh – ナッシュ (お弁当宅配) ※コースは1種類
1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下
4,190円~/6食入~ 【1食:約698円】 ※初回300円OFF!

10食入りなら、1食あたり599円
その他ポイント   【nosh – ナッシュ】まとめ
配送地域全国
食数6食・8食・10食から選べます
単発購入無し(1回のみでの解約は可能)
送料地域・購入セット数により異なります(約836円~2949円)※関西圏が安め。詳しくは公式サイト(FAQ→配送について→送料→全国送料一覧表)へ。
お届け頻度(定期宅配)毎週・隔週・3週に1回から選べます
お届け曜日自由に選べます
支払い方法クレジットカード/Paypalに登録のクレジットカード

nosh – ナッシュ 実際に食べてみました↓

nosh – ナッシュ 解説ページ↓

6位 おまかせ健康三彩(お弁当宅配)

サービスの特徴
単品購入OK レンジも湯煎もOK メニュー数少なめ ママさんに人気

管理人あや
管理人あや

口コミでも美味しいと評判だったサービス。
減塩のメニューが全部で14種類と少なめですが、好きな時に単発注文できるのが便利。

減塩食のおすすめのコースは・・?

塩分コントロールコース 
塩分量の異なる2セット【1.3g~2.3g】or【1.5g~2.5g】どちらか
4,891円(税込)/7食入 【1食:約699円】 ※単発注文可

その他ポイント      おまかせ健康三彩】まとめ
配送地域全国
お届け方法ヤマト宅急便クール便
お届け曜日自由に選べます
単発購入
定期・お試しセット送料無料
その他送料全国一律670円

おまかせ健康三彩 実際に食べてみました↓

【おまかせ健康三彩】解説ページ↓

7位 スギサポdeli(お弁当宅配)

サービスの特徴
単発購入OK リーズナブル 健康相談サポートあり(有料)

管理人あや
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ヘルシーバランス食コースは、塩分調整に特化したコースではありませんが、塩分2.0g以下と他のサービスの減塩食と同様の減塩食レベルに設定されているので選びました。
注文する前に、管理栄養士さんに気軽にメール相談できるのもうれしい。

減塩食 のおすすめのコースは・・?

・ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)コース
4,762円(税込)/7食入~ 【1食:約680円】 ※単発注文可

その他ポイント      スギサポdeli】まとめ
配送地域全国
単発購入OK
送料全国一律917円(税込)※2セットまで
お届け頻度毎週1回・隔月・毎月1回
お届け曜日自由に選べます

8位 まごころケア食(お弁当宅配)

サービスの特徴
まとめ買いだと安い 単発購入OK 冷凍庫無料レンタル(定期購入のみ)

管理人あや
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まとめ買い・定期購入がリーズナブルです。

7食セットよりも14食セット・21食セットの方が断然安いので、定期購入を検討している人は、冷凍庫無料レンタルを使うのが手。

その他ポイント      【まごころケア食】まとめ
配送地域全国
単発購入OK
お届け頻度(定期宅配)毎週・隔週・3週に1回・月1回から選べます
定期 送料無料
都度購入 送料無料

減塩食は、実は全ての人に必要かも?

【日本人の普段の塩分量は多い?】
日本人の1日の塩分摂取量は、平成21年時点で平均男性11.6g、女性9.8gだそう。
一人1日あたりの塩分摂取量の平均は10.6gだそうです。(推奨は、健康な人でも7〜8グラム未満)。
※厚生労働省が実施している「国民健康・栄養調査の概要」による

管理人あや
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世界的に見ても、特に日本人は塩分摂取量が多く、できるだけ減塩食を食べるように心がけることは、ほとんどすべての人の課題、とも言えそうですね。

管理人あやから一言
あや

塩分制限と一言で言っても、一食当たりの塩分量や金額など、食事宅配サービス会社さんによって様々ですね。

初めての注文はお試し注文(単発購入)してみるなど、色々なサービスを食べてみるのもおすすめです。

このページで紹介している食事宅配サービス 一覧【減塩食】

ウェルネスダイニング【塩分制限コース】4,860円/7食入~
メディカルフードサービス【MFS塩分制限食】5,140円/6食入~
まごころケア食【塩分制限食】4,160円/7食入~
食宅便【塩分ケア(ケアシリーズ)】4,340円/7食入~
ニチレイフーズダイレクト【塩分控えめ】2,980円/4食入~
スギサポdeli

【ヘルシーバランス食】

4,524円/7食入~
おまかせ健康三彩【塩分コントロールコース】4,891円/7食入~

減塩中の方におすすめの食事宅配(宅配弁当)って?

塩分摂取量の目安には様々な基準がありますが、血圧の高めの方なら1日あたり5〜6グラム健康な人であっても7〜8グラム未満が良いと言われています。

管理人あや
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上の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
ぴったりの宅配食を探してみましょう!

症状に合わせて探す 食事宅配サービス

  • 糖尿病の方におすすめ たんぱく質・カロリー制限食
  • 腎臓病の方におすすめ たんぱく調整食・減塩食
  • ダイエットしている方におすすめ カロリー制限食など
  • やわらか食のおすすめ やわらか食・嚥下食
  • 糖質制限したい方におすすめ 糖質制限食
  • 著者:『食事宅配ナビ』編集部

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