糖質制限におすすめ 宅配食ランキング
【糖質制限ダイエット】食事宅配サービスも色々。
人が活動するために必要不可欠なエネルギー源である、糖質。
ですが、ごはんやパンをはじめ、知らず知らずのうちに食品から糖質を取ってしまいダイエットの効果が出づらい、ということがあります。
おやつなど甘いものを食べない、というだけでなく、食事で糖質制限するというためには、食事宅配サービスを利用するという選択肢もあります。
下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう！
【糖質制限食】 おすすめの食事宅配サービス一覧
ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。
1位 ウェルネスダイニング (お弁当宅配)
サービスの特徴
当サイト人気No,1 リーズナブル 単発購入OK 症状別コースが豊富
糖質制限したい方向け!塩分にも配慮。
当サイトでも人気のサービス。
『糖質制限コース』は、糖質15g以下/カロリー240kcal前後となっています。
塩分にも配慮しながら、制限食のイメージを変える味付けへのこだわりも◎。
電話での相談も親切で、初めて食事宅配を利用する方にもおすすめ。
おすすめのコース
・ウェルネスダイニング【糖質制限コース】
4,860円/7食入～ 【1食:約695円】 ※単発注文可
2位 メディカルフードサービス (お弁当宅配)
サービスの特徴
かなり美味しい 症状別コース充実 冷蔵商品も有 安価なコース有 レトルトご飯・パンも充実
美味しさにもこだわった糖質制限食。
症状別に6種類のコースが用意されていますが、制限食を感じさせない美味しさが特徴。
『糖質制限食』は、糖尿病・肥満・ダイエットなどで糖質制限が必要な方に最適なコースとなっています。
全体的に値段は高めですが、美味しさにこだわる方には特におすすめしたいサービスです。
おすすめのコース
・メディカルフードサービス【糖質制限食】
5,788円/6食入～ 【1食:約965円】 ※単発注文可
3位 食宅便 (お弁当宅配)
サービスの特徴
知名度高い 症状別コースが充実 リーズナブル 単発購入可 季節限定セットなどが楽しい
リーズナブルで人気!
何よりリーズナブルなのが嬉しいサービス。
1食あたりの糖質を10g以下に抑えた『低糖質セレクト』は、ご飯付き・味噌汁付きなど、好みに合わせて選びたい方におすすめ。
カロリー制限食や減塩食など、特定の症状を持つ方のための『ケアシリーズ』も充実しています。
おすすめのコース
・食宅便【低糖質セレクト】
3,920円/7食入～ 【1食:約560円】 ※単発注文可
4位 ニチレイフーズダイレクト (お弁当・レトルト食品など)
サービスの特徴
女性向けコース有 商品数が圧倒的 単品購入OK 常温レトルト豊富
豊富なコースから選べる
糖質制限・ダイエット・塩分制限など症状に合わせた豊富なメニューが魅力のサービス。
糖質を控えたい方におすすめの『糖質控えめ』は、管理栄養士が選定しているので安心。
魚コースや肉コースなど好みで選べるのも嬉しいポイントです。
常温保存できるレトルト食品系も多く、ストック用にも重宝します。
おすすめのコース
・ニチレイフーズダイレクト【糖質控えめ】
2,980円/4食入～ 【1食:約745円】 ※単発注文可
そもそも、糖質制限食・糖質制限ダイエットって何?
人気のダイエット法として定着しつつある、糖質制限ダイエット。
「聞いたことはあるけれど、実際何をどうするの?」という方も多いのではないでしょうか。
糖質制限食とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。
「低糖質食」「糖質制限食」「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれる。
炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物を積極的に食べる食事法である。
(Wikipedia「低炭水化物ダイエット」参照)
糖質の多い炭水化物を減らすだけではなく、たんぱく質や脂肪の豊富な食べ物を摂取するということがポイントなんですね。
食事宅配サービスを購入される場合も、ご自身に合ったたんぱく質量やカロリーの商品を選ぶことを意識すると良いのかもしれません。
カロリーの設定や価格、味付けなど、本当に各サービスで様々。
気になったサービスはお試し注文してみて、ご自身に合ったサービスを探してみてはいかがでしょうか。
このページで紹介している食事宅配サービス 一覧【糖質制限食・ダイエット】
| ウェルネスダイニング | 糖質制限コース 糖質制限料理キット | 4,860円/7食入～ |
| メディカルフードサービス | 【MFS糖質制限食】 | 5,788円/6食入～ |
| まごころケア食 | 【糖質制限食】コース | 4,160円/７食入～ |
| Muscle Deli【マッスルデリ】 | 【低糖質】コース | 5,100円/５食入～ |
| 食宅便 | 【低糖質セレクト】 | 3,920円/7食入～ |
| ニチレイフーズダイレクト | 糖質控えめ | 2,980円/4食入～ |
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著者:『食事宅配ナビ』編集部