みなさまこんにちは
管理人のあやです。
さて、今日は、ウェルネスダイニングの食事宅配サービスを試してみました～。
ウェルネスダイニングって?
4種類のコースから選べること・メニューのレパートリーの多さ・金額など、全体的に非常にバランスが取れているサービス。
管理栄養士さん常駐で専門家に相談できる安心感もあるため、初めて食事宅配サービスを利用する人にもおすすめです。
ウェルネスダイニングは、4種類の宅配食から選べます
お弁当タイプの宅配食は、全4種類。それぞれ7食、14食、21食のコースが用意されています。
今回は、たんぱく制限(10g)気配り宅配食というコース(7食セット～)を注文してみました。
※2017年時点
初回おためしセットの場合、定期宅配の案内チラシが1枚入ってます。
チラシが最小限なのも嬉しい。
そして今回は、可愛らしいランチョンマットがついてました。
早速食べてみまーす。
というわけで、早速1食食べてみまーす。
冷凍の状態で7食届くので、とりあえず全部冷凍庫に入れ。
今日は、『男爵和風酢豚弁当(低たんぱく)』というメニュー。
電子レンジで600W、4分あたためます。
そのままレンジへぽんっと。
解凍ムラなどは、様子を見つつ調整しましょう
というわけで、盛り付けたら完成～!
(盛り付けなくても、そのまま食べてもOK。)
ご飯は自分で炊いたもの。
色鮮やかで美味しそう。
低たんぱく食は、やっぱり好きな人はいないかもしれないけど・・・。
できるだけ美味しいサービスを選びたいものですよね。
ウェルネスダイニングでは『1/35 低たんぱくごはん』というパックご飯を買うこともできます。
消費者庁認可の低たんぱく質食品のパックご飯だそうです。
必要な方は、ぜひご一緒に。
・・・というわけで、いただきまーす！
男爵和風酢豚
低たんぱく食はちょっとドキドキ^^; (私は試しに食べていますが、腎臓病ではないのです)
ちゃんとお肉も入ってます～。
パプリカとズッキーニが入ってて、ちょっと洋風ですね。
塩分を控える工夫からか、やっぱり甘みは強め。
でもパプリカなど、本来甘い系の野菜のおかげで、かなり自然な甘さというか。
ごはんと一緒にもいける味です。
カブの甘酢漬け
こちらも甘い系。
どれだけ自然に塩分を減らすかというのも、たんぱく質制限食ならではの工夫なんですね～。
正直これはレンジで温まっちゃって、ちょっと微妙。笑
こうゆうのは冷たいままを食べたい。(厳しい?)
味付けは甘く、そして柔らかい。高齢者の方でも安心して食べらそうです。
あさりと玉ねぎの酒蒸し
チラッと見える鷹の爪がアクセント
たんぱく質制限食はお肉やお魚など控えめになりがちだけど、色んな食材を使ってて、工夫を感じる。
正直、ちょっぴり味が苦手でしたが・・・(貝が得意じゃない。笑)
酒蒸しの風味がたっぷり。
塩分強めのおかずなのも嬉しい。
そうそう、このおかずは添加物が全然入ってないんです。
白だし、しょうゆ、清酒、オリーブオイル、塩。
これ、かなり嬉しい。
こうして、きっちり原材料が書いてあるのも安心なんですよねぇ。
うぐいす豆
もはや甘味(デザート)の感あり。笑
いや、これは本当に甘いです。
砂糖が苦手な私。汗
まぁ、しょうがない。たんぱく質制限食だから…。
豆系はお腹にもたまるし、美味しくないわけじゃない。
いや、美味しいんです。
…ただご飯としては「甘いな～」っていう。
仕方なしか。
メインの酢豚は、ごはんと一緒に食べてもそれほど違和感なかった。
たんぱく質が9,5g、カロリーが301Kcal
今日のおかずセットは、たんぱく質が9,5g、カロリーが301Kcalでした。
というわけで、ごちそうさまでした～!
ウェルネスダイニングのたんぱく質制限食は、
たんぱく質10g以下、
カロリー300Kcal以上、
塩分2g以下、
カリウム500mg以下
となっています。
制限項目↑を見ると、改めてたんぱく質制限食ってすごい。
調整され尽くしているというか。
ここまでのバランス調整は、自分ではなかなか難しい。
カロリーは、できるだけ摂取できるように工夫がされてるんですね～。
味付け的には、すごおすすめのサービスだな～と思います。
栄養バランス等、ご自身に合うかどうか、かかりつけのお医者さんと相談していただく必要があるかと思いますが。
科学的な添加物が少なく、食材そのものも美味しいと感じました。
本日のウェルネスダイニングの体験レポはいかがでしたか?
気になった方は、まずはおためしセット(7食～)を食べて、試してみてくださいね。
これからも色々な食事宅配サービスを食べて、レポしていきたいと思います。
また遊びに来てくださいね～！
【補足】1分でわかるウェルネスダイニングまとめ
- リーズナブル
- 単発購入OK
- 症状別コースが豊富
・たんぱく&塩分調整コース (お弁当タイプ)
カロリー300kcal以上・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム 500mg以下のお弁当
5,184円(税込)/7食入 （1食:約741円）
※14食・21食セットも有り
※定期有 ごはん無し
・たんぱく&塩分調整料理キット (料理キットタイプ)
カロリー300kcal程度・塩分2.0g以下・たんぱく質10g以下・カリウム 500mg以下の料理キット
5,292円(税込)/7食入～ （1食:約756円）
※14食・2人前7食セットも有り
※定期有 ごはん無し
リーズナブルで、食事宅配ナビでもNo,１・２を争う人気の食事宅配サービス。
たんぱく質＆塩分制限ができるコースは、たんぱく質量が10g以下・塩分2g以下の「お弁当タイプ」「料理キットタイプ」から選べます。
やわらか食などとは違う意味で、「ちょうどいい柔らかさ」にする工夫がされており、高齢者の方に特におすすめ。
メニューのレパートリーが豊富なので、定期購入したい方も飽きずに続けられそう！
- 高齢者(老人)
- たんぱく質制限食
- 糖質制限食
- 減塩食
- カロリー制限食(ダイエット)
- やわらか食
- バランス栄養食
- 産後・ワーママ
| 【ウェルネスダイニング】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け曜日 | 自由に選べます |
| お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。 |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 385円 |
| 都度購入送料 | 770円 |