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【一人暮らし】おすすめの食事宅配サービスランキング

健康・忙しい方向け おすすめサービス

第1位 わんまいる(食事宅配)

わんまいる(食事宅配)
主菜+副菜2品で400Kcal以下の、湯煎解凍できる、冷凍宅配のディナーセット。カロリー設定も低すぎず塩分も3.5g以下と考慮されているのがポイントです。忙しい日も、ご飯だけ用意すれば食べられます!

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第2位 Muscle Deli【マッスルデリ】(お弁当宅配)

Muscle Deli【マッスルデリ】(お弁当宅配)
おしゃれ感があって、若い方でもテンションのあがるメニューだなと思います。たんぱく質摂取がテーマの食事宅配サービス。減量用・維持用・増量用の3つのコースから選べます。ダイエットにも。公式サイトでは、自分にぴったりのコースを簡単に診断することもできます。

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第3位 ニチレイフーズダイレクト(お弁当宅配)

ニチレイフーズダイレクト(お弁当宅配)
こだわりのレトルト惣菜など、常温保存できるオリジナルレトルト商品が多いサービスです。1個~単品注文できるのが嬉しい。とにかく商品数が多く、新商品が常に出ているので飽きがこなそう。

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(最終更新日:2020/7/14)

目次

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一人暮らしの方・自炊が大変な方におすすめ!
おすすめの食事宅配サービス一覧
・わんまいる
・Muscle Deli【マッスルデリ】
・ニチレイフーズダイレクト
・メディカルフードサービス
・食宅便
・ウェルネスダイニング
・おまかせ健康三彩
・スギサポdeli
管理人あやから一言
目的に合わせて探す 食事宅配サービス

一人暮らしの方・自炊が大変な方におすすめ!

新型コロナウイルスによる国を挙げた自粛政策によって、毎日の通勤・通学がなくなり、おうち時間の増えた方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな自粛生活の中で「毎日の自炊が大変・・・」という皆さんに向けて、できるだけ健康的で、手軽な食事宅配を、管理人の長年の食事宅配サービスを研究してきた中で、特におすすめの食事宅配サービスをご紹介したいと思っております。

おすすめの食事宅配サービス一覧

今回は「健康な方の一人暮らし」をテーマに、「美味しさと栄養バランス」に焦点を当てて紹介していきます。

あなたのタイプは? おすすめの食事宅配

サービスごとの特色をタイプ別に分けて、おすすめの食事宅配サービスをご紹介します。

わんまいる (お弁当宅配) :

湯煎解凍。美味しさにこだわりたい方に。


おすすめのコース
わんまいるお試しセット
 3,480円(税込)/5食入~ 【1食:約696円】 ※単発注文可

湯煎解凍なことが大きな特徴で、レンジでチンでは出せない手作りの味付けが本当に美味しいです。
国産食材100%、合成保存料や合成着色料を一切使っていない『健幸ディナーセット』が売りなサービス。1食あたり10分あれば準備できますよ。
本格的なお惣菜シリーズは、単品購入ができてリモート飲みにもぴったり。ストック用にもおすすめです。

 
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Muscle Deli【マッスルデリ】 (お弁当宅配):

効率よくプロテイン摂取!ボディメイクしたい方に。


おすすめのコース
Muscle Deli【マッスルデリ】減量用
 5,724円(税込・送料込み)/5食入~ 【1食:約1,145円】 ※単発注文可

なんだかおしゃれでテンションが上がる食事宅配サービス。
たんぱく質摂取がテーマで、減量用・維持用・増量用の3つのコースから選べます。
別売りでプロテイン摂取ができるパンとコーンスープのセットなどもあり、朝忙しくて料理する時間が取れない人にも良さそうです。
公式サイトでは、自分にぴったりのコースを簡単に診断することもできます。

 
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ニチレイフーズダイレクト (お弁当・レトルト食品など) :

常温保存できるレトルト食品も充実!


おすすめのコース
ニチレイフーズダイレクト気配り御膳
 2,980円(税込・送料込み)/4食入~ 【1食:約745円】 ※単発注文可

常温保存ができる、こだわりのオリジナルレトルト商品も多い食事宅配サービスです。
冷凍もお弁当タイプだけではなく、「ビーフカレー1品」などの一人暮らしの方には使い勝手の良さそうな商品が揃っているのが嬉しい。1個~単品注文OK。
新商品が常に出ているので飽きがこなそうです。

 
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メディカルフードサービス (お弁当宅配) :

お弁当タイプの中では、美味しさレベル1位かも。


おすすめのコース
メディカルフードサービスバランス健康食
 4,881円(税込・送料込み)/6食入~ 【1食:約814円】 ※単発注文可

サイトの印象は地味めではあるものの、実際に食べてみるとかなり美味しくて金額以上だなとびっくりした記憶があります。
食べてみれば、違いの分かる食事宅配サービスNo.1!
調理後に急速冷却しているので、味が落ちることなく、まるで作りたてのような食事を楽しむことができるとのこと。
少々お高めな金額ですが、一度食べてみてほしいです。

 
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食宅便 (お弁当宅配) :

とにかくリーズナブルなお弁当宅配!


おすすめのコース
食宅便おまかせコース
 3,920円(税込)/7食入~ 【1食:約616円】 ※単発注文可

おうち時間に早速対応したコースを用意するなど、新商品がどんどん出てくる品ぞろえも頼りになる食事宅配サービス。
リーズナブルなので、お試し購入のしやすさも随一です。
定番の『おまかせコース』、がっつり食べたい人向けの丼物中心の『まんぷく亭』、ダイエットには『低糖質セレクト』など、健康な人向けのコースもいっぱい。お届け頻度を選べる、らくらく定期便も。

 
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ウェルネスダイニング (お弁当宅配) :

制限食でもしっかりとした味付けが特徴。


おすすめのコース
ウェルネスダイニング<厳選>栄養バランスコース
 4,968円(税込・送料込み)/7食入~ 【1食:約710円】 ※単発注文可

リーズナブルで、コースやメニュー数も豊富なのが特徴です。レンジでチンするだけのお弁当タイプと約15分で作れる料理キットタイプがあるのですが、とにかく料理に時間をかけたくない、という人は前者がおすすめ。
どのメニューも300kcal程度で栄養バランスもしっかり考えられています。
ちなみに、賞味期限はお届け後、冷凍で3ヶ月以上!長期保存ができるのが嬉しいですね。

 
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おまかせ健康三彩 (軽食・お弁当宅配) :

女性に人気の高いサービス。


おすすめのコース
おまかせ健康三彩おためしセット
 2,052円(税込・送料込み)/3食入~ 【1食:約684円】 ※単発注文可

メニュー数が少なめなのが残念ですが、おためしセットが安いので、気軽に試せるのも良いところ。
単発注文ができ、ストック用として、気まぐれに注文可能です。
お弁当宅配では珍しい、パンのコースもあり!忙しい朝の強い味方になってくれるでしょう。

 
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スギサポdeli (お弁当宅配) :

食事制限がある方向け。


おすすめのコース
スギサポdeli塩分カロリー調整食
 4,762円(税込・送料込み)/7食入~ 【1食:約681円】 ※単発注文可

管理栄養士が献立を作成しているので、どんなに忙しくても健康的な食事を楽しめます。
単発購入は「和のおかずセット」「肉のおかずセット」など、7食セットの中でも好みのメニューを選べるのが嬉しいですね。
注文する前に、管理栄養士さんに気軽にメール相談することもできます!

 
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管理人あやから一言

一人暮らしの方のストック用に、お仕事帰りの方の夕食に、会社に持って行って手軽にお弁当にするなども、食事宅配サービスは手軽で健康的です。
「自炊しなきゃ!」というプレッシャーから解き放たれて、それでも食事の栄養バランスには気を付けたいという方へ。
その時々で、たんぱく質摂取やカロリー制限をフレキシブルに取り入れるのもあり!

食事宅配ナビの、おすすめ人気ランキングもどうぞ!

   

目的に合わせた食事宅配サービス

糖尿病の方におすすめ (たんぱく質・カロリー調整など)
腎臓病の方におすすめ (たんぱく調整・減塩食など)
塩分制限中の方におすすめ (減塩食など)
高齢者の方・老人におすすめ (バランス栄養食など)
やわらかい食事が必要な方(やわらか食)
ダイエットにおすすめ (カロリー制限食・糖質制限食など)
産後・乳幼児ママにおすすめ (カロリー調整食・バランス栄養食など)

著者:『食事宅配ナビ』編集部

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