メディカルフードサービスの、鱈のホワイトソース仕立て【ヘルシー食】

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース13 コラム記事

コトネ
コトネ

こんにちは!
食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです^^

夫のお正月休みも終わり、わが家も平常運転!ホッとしているところです。

お休みでお家時間が長いと、どうしてもキッチンに立つ時間が長くなってしまいませんか?
主婦だってたまには家事お休みしたいよーと、小声で夫にアピール。笑

そんなわけで、本日のお昼はメディカルフードサービスさんのバリューシリーズMFSヘルシー食にしたいと思います!

メディカルフードサービスってどんなサービスなの?

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き27

メディカルフードサービスは、症状別のコースが豊富で美味しさにも定評があるサービスです。

カロリー制限食や塩分制限食など6コースに分かれ、どのコースも1回のみの単発購入が可能なので、定期購入するかどうかを食べてみてから決めたい方も、気軽に始めやすいのが特徴です。

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き26

今回、わたしが注文したのは「バリューシリーズ」です。

美味しいと噂のメディカルフードサービスを試してみたいけれど、初めてなのでなるべく安く購入したい。

そんなわたしにぴったりのコースでした^^

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き25

バリューシリーズには2種類あり、お試しセットを購入できます。

・バリューシリーズMFSヘルシー食 (生活習慣病予防など)  
・バリューシリーズMFSタンパク調整食 (腎臓病など)
 

症状別コースはおかずのみですが、バリューシリーズはご飯も付いてリーズナブルな価格

しかも「エネルギー量を手軽に気をつけたい方へ」と書いてあるので、
わたしのようにカロリーが気になる人にも良さそうです。

メディカルフードサービスのヘルシー食。お試し6食セット

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き05

美味しさに定評のあるメディカルフードサービス。
数あるコースの中でも一番リーズナブルな 「 バリューシリーズMFSヘルシー食 」 も、今回で4食目となりました~!

お試し6食セットのメニューの内容はこんな感じです。

・赤魚のおろし煮
・豚肉の味噌炒め
・鶏肉のくわ焼き
・鱈のホワイトソース仕立て
・さばのにんにく醤油焼き
・おだしのきいたがんもと野菜の煮物

今日は、この中から「鱈のホワイトソース仕立て」を食べてみたいと思います。

さっそく準備をしていきます!

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース01

冷凍庫にストックしていたMFSのお弁当。
これが冷凍庫に入っているのと、入っていないのでは安心感が違います!

主婦のお家ひとりご飯って、どうしても前日の残り物とか旦那弁当の残りとか。笑
たまに誰かが作ったものを食べたいって思ってしまう…。

食事宅配サービスはそんな時の強い味方ですね^^

メディカルフードサービス【MFS】 のお弁当の温め方

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース02

フタを左下からペリッとはがして、さっそく温めていきましょう。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース03

パッケージに表示されているレンチンの目安はこちら。

スチーム機能…15~16分
・500W…4~5分

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース04

わが家のレンジは500Wなので、今回は5分間温めました。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース05

あっという間に完成!
ホッカホカで、作りたてお弁当みたいです。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース06

湯気とともに美味しそうな香り~。
そんなにお腹ペコペコではなかったけど、途端にお腹が空いてきました。笑

さっそくいただきま~す!

主菜は「鱈のホワイトソース仕立て」+副菜2品

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース11

お弁当の中身をすべてお皿に盛り付けて、緑茶をプラスしました!

容器のままだと食べるスピードが早くなっちゃうので、急いでいない時はなるべく盛り付けたい。
ゆっくりと味わいながら食べるから、消化にも良い気がします^^

主菜(メイン)
・ 鱈のホワイトソース仕立て

副菜2品
トマト煮(揚げなす)
・ソテー(キャベツとベーコン)

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース13

今回のお弁当も低塩分(塩分0.9g)なので、味噌汁やスープを付けても◎

鱈のホワイトソース仕立て

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース07

今回のメインはお魚ですが、ホワイトソース仕立てとはオシャレな感じですね。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース15

容器から出したら、ほうれん草と玉ねぎもたっぷり入っていました。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース19

鱈って淡泊なイメージだけれど、ホワイトソースとこんなに合うとは!
思っていた以上に美味しいです^^

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース18

鱈のサイズは小さめながらも、しっかりメインとして存在感あり。
魚臭さもなくすごく食べやすい。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース17

たっぷり入ったほうれん草と玉ねぎも、ホワイトソースと絡むとシチューのような味わい。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース16

鱈ってお鍋やムニエルくらいしか料理したことなかったけれど、とっても美味しかったのでマネして作ってみようと思います。

ご飯

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース10

お弁当に付いているご飯は、ちょうどお茶碗1杯分くらいの150g

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース21

今までいろんな食材宅配サービスを利用しましたが、今回ご飯付きは初めてでした。

普通に美味しいし、なによりも別にご飯を用意しなくてよいのがラクです^^

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース20

ホワイトソースをまとった鱈と野菜をご飯に乗せて!
うーん、美味しい。即席ドリア風といった感じで楽しめました。

ソテー(キャベツとベーコン)

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース22

メディカルフードサービスは、こういうちょっとした副菜も美味しい。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース23

キャベツがくたっと柔らかくて、いくらでも食べられそう。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース24

ベーコンが入るだけで、うまみアップ!
キャベツとの組み合わせは鉄板ですね。笑

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース28

しっかりした味付けだったので、ご飯とも相性抜群でした。

トマト煮(揚げなす)

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース08

メインのホワイトソース仕立てとは、対照的な色合いの副菜。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース25

見るからにトローッと柔らかそうな揚げなすですね。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース26

口の中に入れても、トロットロで美味しい!
トマトソースは薄味だけれど、コクのある揚げなすは満足感のある食べごたえです。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース27

もう、これはご飯に合わないわけがないでしょう。
ってことでご飯と一緒にほおばりました。うん、美味しい^^

メディカルフードサービス【MFS】のお弁当を食べてみた感想。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース06

今回も美味しくいただきました~!
ごちそうさまでした。

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース12

「バリューシリーズMFSヘルシー食」は、 リーズナブルだけれどしっかり美味しいと改めて思いました。

淡泊なお魚も、ホワイトソース仕立てで美味しく料理されていたし、副菜も冷凍なのを感じさせない美味しさでした^^

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース14

多くの人が気になるカロリー・塩分ですが、「バリューシリーズMFSヘルシー食」は1食あたりのエネルギーが480kcal・塩分2.0g以下に調整されています。

今回のお弁当は、434kcal・塩分0.9g
カロリーはさておき、塩分どうした?笑

塩分0.9gって、おしょうゆ小さじ1程度です。

今回のメニューでは特に、薄味で物足りないなとは思わなかったから、これだけの塩分量でしっかり美味しさを確保しているのはすごいなと思いました。

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き26

バリューシリーズには2種類あり、お試しセットを購入できます。

・バリューシリーズMFSヘルシー食 (生活習慣病予防など)  
・バリューシリーズMFSタンパク調整食 (腎臓病など)
 

症状別コースはおかずのみですが、バリューシリーズはご飯も付いてリーズナブルな価格

最初から定期購入はしたくないという方は、お試しセットから始めてみてはいかがでしょうか^^

ではでは、今回の体験レポはこの辺で!
また次回お会いしましょう。

管理人あや
管理人あや

今回食べたのは、メディカルフードサービスバリューシリーズMFSヘルシー食 (生活習慣病予防など)コース

6食入/4,428円(1食あたり738円) ※税込・送料無料

その他ポイント      【メディカルフードサービス】まとめ
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