ヘルシー&リーズナブルな宅配食!お出汁が利いたがんもと野菜の煮物【MFS】

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物11 コラム記事

コトネ
コトネ

こんにちは!
食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです^^

そろそろ年末の足音が近づいてきて、いろんな意味でソワソワが止まりません。笑

今年中にやっておきたいこと、やらなきゃいけないことが盛りだくさん!
きっとみなさんのお家も師走の忙しさに追われていることでしょう…。

こんな時こそ、食事はしっかり摂って元気に乗り切りたいですね^^

今日のお昼は、メディカルフードサービスさんのバリューシリーズMFSヘルシー食をいただきたいと思います。

メディカルフードサービス【MFS】って?

細かな症状に合わせ、10種類もの症状別コースがあります。(※大きくは6コース)
減塩食やたんぱく制限食など、どのコースも病院食とは一線を画する美味しさです。
送料込みで600円台(1食あたり)に収まるコースもあります。
6食セット4,428円(税込・送料込)~

バリューシリーズMFSヘルシー食

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き04

バリューシリーズは、 MFSクオリティはそのままに、リーズナブルなのが魅力のシリーズです。

今回わたしが注文したのは「 バリューシリーズMFSヘルシー食 」のお試し6食セット。

生活習慣病の予防や、メタボでお悩みの方にも最適ということで、ダイエット期間中のお昼ご飯用に注文してみました^^

冷凍で届くので、冷凍室にストックしておけるのが魅力!
ご飯付きのお弁当なので、今日は何も作りたくないよ~っていう日も大活躍です。

バリューシリーズには、「バリューシリーズMFSタンパク調整食」もありますので、症状に合わせて選べますよ。

さっそく準備をしていきます!

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物01

今回お昼ご飯に選んだのはコレ!
おだしのきいたがんもと野菜の煮物です。

MFSヘルシー食お試しセットは、6食のうち「お魚系3食」と「お肉系2食」。
残り1食がこちらで、これだけちょっと地味というか…(失礼!)

メインに「がんも」は物足りなくないかな?と思いながらもいただいてみることにします^^

メディカルフードサービス【MFS】 のお弁当の温め方

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物02

今回もサクッと電子レンジで温めていきますよ~

フタの左下をつまんで点線までめくります。
ここから蒸気が出るのでお忘れなく!

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物03

冷凍のまま、表示されている分数に合わせてチンしましょう。

スチーム機能…15~16分
・500W…4~5分

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物04

わが家の電子レンジは500W、4分30秒でちょうどいい温まり具合です。

加熱のし過ぎは食材が硬くなりますのでご注意ください。

と表記があるので、500Wだったら4分からスタートしてみるのがよいかも。
機種によってビミョーに違いますからね^^

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物05

はい、レンチン完了~!
フタをとるとホカホカの湯気が美味しい香り。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物06

全体的に茶色っぽいですが、根菜たっぷりで健康的なお弁当^^

さっそくいただきま~す!

主菜は「おだしがきいたがんもと野菜の煮物」+副菜2品

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物11

ご飯とおかず、それぞれお皿に盛り付けてみました。
容器のままでもいいけど、食器に移すと家庭料理そのものですね~

主菜(メイン)
・ おだしがきいたがんもと野菜の煮物

副菜2品
煮物(ごぼうと豚挽肉)
・卵焼き

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物20

おだしがきいたがんもと野菜の煮物

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物07

本日のメインからいただいてみましょう。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物12

大きながんもが2つと、大きめにカットされた根菜3種。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物14

一口食べると、メニュー名どおり、おだしがきいていますね。
口の中いっぱいにジュワ~っとうまみが広がって美味しい!

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物15

油っこさもなくて、とっても食べやすいがんもです。
原料が豆腐なのでヘルシーだし、たんぱく質も摂れて◎

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物16

レンコンにもおだしがしっかり染みこんでいます。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物17

一口で食べるには大きすぎるニンジン。
大きめにカットされているから食べごたえも抜群!

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物18

ちょっと硬めの食感の里いも。

根菜類はすべて冷凍特有の食感だったのが残念…。
大きめカットだったので余計そう感じるのかもしれません。
でもおだしが染みて味は良かったです!

ご飯

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物19

お弁当に付いているご飯。国産米なので安心して食べられます^^

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物26

おだしがきいたがんもとご飯、合う~~!

煮物(ごぼうと豚挽肉)

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物08

ささがきごぼうと豚挽肉の煮物。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物21

今回のお弁当のメインが「がんも」だったので、お肉系の副菜があってうれしい。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物22

たっぷりのささがきごぼうに、豚挽肉の旨みが相性抜群!

牛ごぼうのしぐれ煮が好きなんですが、それっぽい味わいです。
これはご飯が欲しくなりますね。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物23

ということで、もちろんオンザライス!笑
このまま全部乗せてパクパク美味しくいただきました^^

卵焼き

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物09

シンプルな卵焼き!お弁当に入っているとうれしいやつ。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物25

しっとりしていて、甘めで、すごく美味しい~!

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物24

小さい卵焼きですが、満足感のある副菜でした。

メディカルフードサービス【MFS】のお弁当を食べてみた感想。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物06

今回はメインがちょっと物足りないかな?
と思いながら食べましたが、お肉の入ったごぼうの煮物があったりと、全体的に満足できる内容でした^^

根菜もたっぷりでお腹も満足ですが、欲を言うと、緑の野菜も欲しかったなという印象です。
栄養面でもそうだし、見た目も緑がないのでパッと見、茶色いお弁当なので…。

メインのがんもの煮物に、さやいんげんや葉物野菜がちょっとでも付いていれば、全然ちがう印象になったかなと思いました。

MFSおだしのきいたがんもと野菜の煮物13

ちなみに、今回わたしが注文したバリューシリーズMFSヘルシー食は、1食あたりのエネルギーが480kcal・塩分2.0g以下に調整されています。

今回のお弁当は、441kcal・塩分1.1g。

ご飯付きで441kcalは、ダイエット中でも安心して食べられるカロリーだし、おかずの塩分も少ないから汁物を追加しても大丈夫そう^^

このバリューシリーズは、メディカルフードサービスの中でも一番リーズナブルなコースなので、興味はあるけど値段が気になる…という方も試しやすいと思いますよ。

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き27

メディカルフードサービスは症状別コースも豊富。
カロリー制限食や塩分制限食など6コースあります。

どのコースもお試しセットがあるので気軽に始めやすいですよ^^

ではでは、今回の体験レポはここまで。
次回はお魚系のお弁当を食べる予定なので、またチェックしてみてくださいね~!

MFSのお弁当は、6食セット4,428円(税込・送料込)~

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