こんにちは！
食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです＾＾
最近は朝晩グッと冷えてきましたね～！
山では紅葉も始まっていましたよ。
私は趣味で夫と登山をしているんですが、先日は赤や黄のパッチワークのような景色を楽しんできました。
これから街もどんどん紅葉していくのが楽しみ。
秋は景色も楽しめるし、食も美味しいし、いい季節ですよね＾＾
食べすぎには気をつけながら、秋の味覚を満喫したいなぁと思っています。
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それでは、今日もnosh(ナッシュ)のお弁当をレポしていきます！
nosh(ナッシュ)って?
【すべてのメニューが糖質30g ・塩分2.5g以下】
今注目度No,1の、話題の食事宅配サービス。
定期的に更新される60品の食事・スイーツから、好きなメニューを自由に選べます。
6食セット4,190円(税込・送料別)～。※初回300円割引
nosh(ナッシュ)のお弁当６食セット
初回300円OFFで購入した、ナッシュのお弁当６食セット。
今日で４食目です＾＾
冷凍で届くので、冷凍庫のスペースさえ確保しておけば、食べたいときにいつでも食べられて、とっても便利ですよ。
さっそく準備していきます！
今日はお魚のお弁当を選んでみました。
180kcalと、ずいぶん低カロリー！
前回食べたお弁当は414kcalだったので、メニューによって幅がありますね。
カロリーが気になる方は、メニュー選びの段階でカロリーチェックしておくと◎
私はその日の気分でメニューを決めたいので、低カロリー、高カロリー両方セレクトしました＾＾
お魚さんのアイコンがついたパッケージ。
やっぱり可愛いです。
nosh(ナッシュ)のお弁当を温めます
では、さっそくお弁当を温めていきましょう～～！
フタを左下からペリッとはがします。
ここから蒸気が出てくるので忘れずに＾＾
レンジで加熱していきます！
500Wの電子レンジだと、6分～6分半くらい。
お弁当によって加熱時間がビミョーに変わるので、表示どおりにチンします。
温まったらフタをはがして完成！！
白身魚が思ったより大きい！
今回のお弁当も色とりどりですね～＾＾
さっそくいただきま～す!
主菜は白身魚の甘酢ソース+副菜3品
より美味しく食べたいので、お皿に盛り付けました。
（パッケージがおしゃれなので、そのまま食べても十分美味しい）
ではでは、今日も“お一人様お家ランチ”楽しみたいと思います！
主菜（メイン）
・白身魚の甘酢ソース
副菜３品
・ほうれん草とにんじんの中華あん
・ブロッコリーのガーリックあえ
・白菜のピリ辛コチュジャン
お弁当はおかずのみなので、お家で炊いたご飯をセット。
今日は新米なんですよ～～！
9月中旬、まだ稲刈りが終わっていない田んぼも多い中、
各スーパーでは続々と新米入荷中。
わが家も、新米時期に合わせて令和2年米を食べきったので購入しました＾＾
美味しい新米、いっぱい食べたいところですが・・・
今日はせっかくの低カロリーおかずなので、ご飯も軽めに。笑
さっそくいただきます！
白身魚の甘酢ソース
なかなか食べごたえがありそうな、大きめ白身魚。
カラフル野菜も乗っていて美味しそう！
白身魚の身も、こんなにぶ厚いです。
淡泊な白身魚ですが、酸味の効いた甘酸っぱいソースが合う～！
身もやわらかくてお年寄りでも美味しく食べられそうです。
付け合わせの玉ねぎにも甘酢ソースの味がしみしみで、美味しい。
ピーマン、赤と黄のパプリカがカラフルで見た目にも楽しいですね＾＾
ナッシュのお弁当って、メインにも野菜の付け合せがあるのが好き。
今まで食べた中では、
ハンバーグの付け合わせのポテトとか、
サバの付け合わせのロマネスコとか。
副菜以外にも、メインでもお野菜が摂れるのは嬉しいポイントです。
甘酢ソースが美味しいので、ご飯にもピッタリ！
天丼みたいな感じでご飯がどんどん進んじゃう。笑
美味しくてこのまま全部食べてしまいそうだから、副菜も行ってみます＾＾
ブロッコリーのガーリックあえ
スライスニンニクをたっぷり使ったブロッコリーのガーリックあえ。
にんにくの美味しそうな香り！
優しい薄味で、ガーリック風味が豊かです。
ブロッコリーはちょっと柔らかすぎるかな・・・
私は固ゆでが好きなので、もう少し歯ごたえがあったほうが嬉しい。
ぺちゃっとした感じになるのは、冷凍特有なのかもしれませんね。
ご飯に乗せても、ガーリックライスっぽくて美味しかったです＾＾
ほうれん草とにんじんの中華あん
こちらも優しい薄味の副菜。
ほうれん草とにんじん、トロミのある中華あんでまとまっています。
ちょっと物足りないかな？と思うくらいの薄味。
白身魚の甘酢ソースと交互に食べるとちょうどいい感じです。
白菜のピリ辛コチュジャン
白菜のピリ辛コチュジャン。
こちらはガツンとパンチのある味！
白菜キムチのような、しっかり辛さがありました。
でもコチュジャンなので甘みもあり、なかなか美味しかったです！
このメニューの中では一番こいめの味付けかも。
今回の野菜の副菜、ほか２品がけっこう薄味だったので、味にメリハリがあって◎
ご飯とも相性抜群です！
nosh(ナッシュ)のお弁当を食べてみた感想。
ごちそうさまでした～！
今日は新米も楽しみながらゆっくり食べたので、お腹いっぱい。
今回のナッシュのお弁当はカロリー180kcal。
低カロリーだから物足りない感じかな？
と想像していましたが、良い意味で期待を裏切られました＾＾
メインの白身魚の甘酢ソースは酸味の効いたソースが美味しくてボリュームもあったし、副菜３品も味にメリハリがあって満足感高めでした。
それと今回の塩分は1.8gと、低塩分なのもうれしい。
他サービスでよく見かける減塩食のお弁当は「塩分2.0g以下」という所が多いので、このメニューは減塩されている方でも大丈夫だなと思いました。
ナッシュのホームページでは、すべてのメニューの栄養成分がチェックできます。
ご自身の症状に合わせて選んでみてはいかがでしょうか＾＾
ナッシュのメニューは定期的に入れ替わります。
最近見ていなかったのでのぞいてみたら・・・
いろいろと新しいメニューが追加されていました！！
やみつき旨辛よだれ鶏とか、クリームコロッケグラタンとか、美味しそう～～
こういう宅配食材って続けていると飽きたりするから、定期的にメニューが入れ替わるのは嬉しいですね＾＾
そしてそして、リニューアルメニューや、ランキングTOP10メニューも。
メニュー選びに迷ったら、ランクインしているメニューを選ぶと間違いなさそうですね！
ランキング１位のチリハンバーグステーキも美味しかったですよ＾＾
ではでは、今回の体験レポはここまで！！
また次回のレポを楽しみにしていただけると嬉しいです。
ナッシュのお弁当は、6食セット4,190円(税込・送料別)～。※初回300円割引
累計購入数によって割引になるため、継続するほどお得です。(1食当たり最大100円割引)