【食事宅配】低カロリー&低塩分な、ヘルシーな鶏肉のくわ焼きセット。【メディカルフードサービス】

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き12 メディカルフードサービス

コトネ
コトネ

こんにちは!
食べるのが大好きな主婦ブロガーのコトネです^^

毎日寒い日が続いていますね~!
昨晩は雪がけっこう降ったので、早起きして雪かきを頑張りました。

わたしは雪国に住んでいるので、大雪だと1日に何回も雪かきして筋肉痛になるほど。笑
大変だなぁと思うこともありますが、自然に運動できるし、何より雪景色は本当美しい…。

雪かきも、雪景色も今だけなので、楽しみたいと思います^^

さてさて、メディカルフードサービスさんのバリューシリーズMFSヘルシー食も、今日で5食目となりました~!さっそくレポしていきたいと思います。

メディカルフードサービスってどんなサービスなの?

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き27

メディカルフードサービスは、症状別のコースが豊富で美味しさにも定評があるサービスです。

カロリー制限食や塩分制限食など6コースに分かれ、どのコースも1回のみの単発購入が可能なので、定期購入するかどうかを食べてみてから決めたい方も、気軽に始めやすいのが特徴です。

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き26

今回、わたしが注文したのは「バリューシリーズ」です。

美味しいと噂のメディカルフードサービスを試してみたいけれど、初めてなのでなるべく安く購入したい。

そんなわたしにぴったりのコースでした^^

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き25

バリューシリーズには2種類あり、お試しセットを購入できます。

・バリューシリーズMFSヘルシー食 (生活習慣病予防など)  
・バリューシリーズMFSタンパク調整食 (腎臓病など)
 

症状別コースはおかずのみですが、バリューシリーズはご飯も付いてリーズナブルな価格

しかも「エネルギー量を手軽に気をつけたい方へ」と書いてあるので、
わたしのようにカロリーが気になる人にも良さそうです。

バリューシリーズMFSヘルシー食

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き04

こんな感じで冷凍で届きます。
1食ずつコンパクトにまとまっているので、わが家の小さめ冷凍庫でも大丈夫でした^^

さっそく準備をしていきます!

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き01

パッケージにメニュー名が書いてあるので、パッと選びやすいですよ。

お試し6食セットも、今回で5食目!
お肉が食べたい気分だったので「鶏肉のくわ焼き」を選んでみました。

メディカルフードサービス【MFS】 のお弁当の温め方

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き02

レンジで温めていきますが、その前にやることはこれだけ。
フタの左下を少しはがす!なんて簡単~。

ここから蒸気が出るので、これだけ忘れなければコンビニのお弁当と一緒ですね^^

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き03

パッケージに表示されている分数を目安に、レンジで温めます。

スチーム機能…15~16分
・500W…4~5分

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き04

わが家のレンジは500Wなので、今回は5分間温めました。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き05

レンチン完了!フタをはがすと美味しそうな香りの湯気がふわぁぁっと。
忙しい日も手軽に準備できるのは有り難いですね。

さっそくいただきま~す!

主菜は「鶏肉のくわ焼き」+副菜2品

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き12

お皿に盛り付けて、お茶をセットにしました!

主菜(メイン)
・ 鶏肉のくわ焼き

副菜2品
煮びたし(小松菜)
・ソテー(じゃがいもときのこ)

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き13

今回のお弁当も低塩分(塩分0.9g)なのがうれしい^^
低塩分でも美味しいのがメディカルフードサービスさんの特徴なので、今回も楽しみです。

鶏肉のくわ焼き

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き07

わたしは「くわ焼き」という料理を初めて知ったので、どんな料理か興味津々。

調べてみたら、こんなお料理でした。

肉や野菜などをたれにつけ、鉄板(またはフライパン)で焼く料理。鶏肉を用いることが多い。古く、農作業の合間に、野鳥をとり、鍬(くわ)の上で焼いたのが始まりという。

由来を知ったうえで食べるのも楽しいですね!

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き16

焼き目のついた鶏もも肉とレンコン。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き18

レンコンが味しみしみで美味しい~!
シャキシャキ感も残っていて、冷凍っぽさもありません。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き19

鶏もも肉もしっかり歯ごたえはあるけれど、歯切れ良く食べやすいです。
脂身も適度についているのでジューシー。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き17

味付けは、鶏肉はやや薄味、レンコンはやや濃いめといった感じ。

ご飯

バリューMFSヘルシー食鱈のホワイトソース10

お弁当に付いているご飯は、ちょうどお茶碗1杯分くらいの150g
今まで、おかずのみの食事宅配しか利用していませんでしたが、ご飯付きも便利だなと感じています。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き20

鶏肉のくわ焼きをほぐしてご飯に!なかなかイケる…^^

煮びたし(小松菜)

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き21

シンプルな小松菜の煮びたし。
やわらかい食感、やさしい薄味なのでいくらでも食べられそう。笑

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き22

こういうシンプルで栄養豊富な副菜は、宅配食ならでは。
市販のお弁当は、副菜も濃いめの味付けが多いですからね~。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き23

ご飯と一緒に食べるとホッとする味わい。

ソテー(じゃがいもときのこ)

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き09

ちょっと量が多めの副菜。きのこがたっぷりでうれしい!
たまたまテレビで、きのこの健康効果をやっていたので、タイミングばっちりでした。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き24

メインと同じくらいのボリュームがあります。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き25

ホクホクしたじゃがいもは冷凍とは思えない!

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き26

椎茸など、いろんなきのこの旨みを味わえます。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き27

全体的に薄味ですが、ベーコンも入っているので物足りなさはありません。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き28

これはご飯に合うやつ!きのことベーコンの旨みでご飯が進みます^^

メディカルフードサービス【MFS】のお弁当を食べてみた感想。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き29

今回も美味しくいただきました~!
ごちそうさまでした。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き15

今回は副菜のソテーが、メインと同じくらいのボリュームがあったので、メインが2つあるような満足感がありました!

くわ焼きの由来を知ったうえで食べるのも面白かったので、家族にも作ってみたいなぁと^^

そして、薄味ながらも素材の旨みを引き出すような調理方法で、最後まで美味しく食べられました。

バリューMFSヘルシー鶏肉のくわ焼き06

「バリューシリーズMFSヘルシー食」は1食あたりのエネルギーが480kcal・塩分2.0g以下に調整されています。

今回のお弁当は、437kcal・塩分0.9g。コンビニのお弁当には、平均で4.5gの塩分が含まれているそうなので、これだとかなり減塩できますね。

低塩分でも美味しさはしっかり楽しめるし、ご飯付きで低カロリーなのも◎
ダイエット中の方にも最適です!

MFSヘルシー食さばのにんにく醤油焼き27

メディカルフードサービスは、今回わたしが注文したバリューシリーズの他にも、症状別コースも豊富。ご自身の症状に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。

ではでは、今回の体験レポはこの辺で^^
手洗いうがいはしっかりと。美味しい物を食べてこの時期を乗り切りましょう!

管理人あや
管理人あや

今回食べたのは、メディカルフードサービスバリューシリーズMFSヘルシー食 (生活習慣病予防など)コース

6食入/4,428円(1食あたり738円) ※税込・送料無料

その他ポイント      【メディカルフードサービス】まとめ
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