こんにちは!
フリーカメラマンの佐藤キャンディルです。
今年は寒暖差が激しい冬で、今にも風邪を引くのでは…と毎日ヒヤヒヤしております。
私が体調を崩すと家族みんなが困りますので、バランスの良い食事でこの冬を乗り切りたいと思っています!
カロリーを気にする女性にピッタリ
さて今日は、ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュをレポートしたいと思います。
ニチレイフーズ ダイレクトって?
糖質制限食・減塩食・たんぱく質制限食など、冷凍食だけでなく常温のレトルト食品も豊富。
1食から注文できるものが多いので、必要な時に欲しいだけ注文できるのが便利。
ウーディッシュは、8食セット5,170円から。
体重も気になってきたので・・・
ごはんも付いて、総カロリー320kcal以下。
私のように体重が気になってきた女性にもピッタリです。
この日選んだのは『ロールキャベツとパスタのトマトソース仕立て』。
パッケージは細長くてコンパクトなので、冷凍庫の中でも場所を取らずに保管できます^^
栄養成分表を確認してみると、カロリーは300kcalとかなり控えめ!
お菓子だったら1箱で軽く300kcalなんて超えちゃいますよね。
栄養バランスも考えられていてこの低カロリーですから、本当に助かります。
ウーディッシュはこれまで何食か頂いていますが、彩りが綺麗で、お弁当作りの参考になるんですよね。
今回も彩りが良さそうな感じです^^
早速調理します
それでは、さっそく温めスタートです。
600wの電子レンジで5分30秒。
ウーディッシュはレンジで4〜5分程度の温め時間のものが多いのですが、パッケージごと温められますし、手軽に済ませたい日や時間がない日、どうしても疲れて食事の支度をしたくない日などにオススメ!
常備しておけばお助けアイテムになってくれますよ。
温め完了!
今回はヨーグルトをデザートに加えてみました。
食事の量はやや控えめなので、もう少し食べたいな〜という時は汁物やデザートを合わせても良いと思います。
やはり彩りが綺麗ですね〜^^
ごはんは、雑穀米好きにはたまらない感じになっています。
こちらが雑穀入りごはんと、じゃがいもとにんじんのカレー炒め、そしてミートボール。
雑穀は大麦・きび・あわが入っているようです。
こちらがメインのロールキャベツとマカロニのトマトソースブロッコリー添え。
ロールキャベツは家で作るのはハードルが高い…つまり面倒臭いので、こうやって時々食べられるのは嬉しい(笑)
最後に、黒米入りごはんときのこと野菜のチーズソース。
白っぽく見えているのはホワイトソースっぽく見えますが、チーズソースなんですね。
割とコンパクトなパッケージなのに、ごはんやおかずの種類が充実しているウーディッシュ。
今回はごはん2種と、おかずが6種入っているんです。
いただきます!
コンパクトなのに2種のごはんと6種のおかず
じゃがいもとにんじんのカレー炒め
ではでは、まずはお野菜からいただいてみます。
小さくカットされたお野菜が食べやすく、カレーの風味が効いていてごはんが進みます。
雑穀米は私好みの少し固めに炊いてあって、大好きな食感。
ウーディッシュのごはん(お米)は毎回美味しいので楽しみにしているんです^^
ミートボール
次にミートボールを。
味が濃いめでこちらもごはんによく合います。
正直一口で終わっちゃいそうな小さいサイズですが、最後まで味わいたいのでチビチビ食べていく作戦(笑)
ロールキャベツ&マカロニ
まずはマカロニから。
プリプリとした食感でアルデンテ^^
個人的には、パスタは長いものよりマカロニの方が食べやすくて好きです。
ロールキャベツ
次にロールキャベツです。
すごくジューシーですが、中のお肉はサッパリとした鶏ひき肉でした!
鶏肉でも美味しくできるんですね。
とっても美味しかったので、もっと大きいサイズだと嬉しかったですが…
カロリー控えめを実現するためにはこのサイズなんでしょうね。
ペロッと食べちゃいました!
付け合わせのブロッコリーはコリコリ食感で絶妙な茹で上がり。
ウーディッシュにはブロッコリーが入っていることが多いような気がするのですが、毎度毎度美味しいですよ。
きのこと野菜のチーズソース
結構いろいろなお野菜が入っていますよね〜^^
かぼちゃ・玉ねぎ・コーン・ピーマンとのことですが、とっても彩りが綺麗で可愛い感じです。
チーズっぽさはあまりありませんでしたが、ミルク感のある優しいお味です。
2種類目のごはん、黒米入りごはんはモッチモチ食感で食べ応えがあるのにヘルシー!
欲を言えばもっとたくさん入っていて欲しいくらいです(笑)
ごちそうさまでした!
食べたがる子供達に少々横取りされながらも、完食いたしました!
どれを選んでも総カロリー320kcal以下のウーディッシュ。
量が少なく感じる方もいるかもしれませんが、私はその日の気分やお腹の空き具合に合わせてスープを足したり、デザートを追加したりして工夫して満足度を高めています(^^)
今回も、ごちそうさまでした!
| その他ポイント | 【ニチレイフーズダイレクト】まとめ |
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