授乳中 美健倶楽部 お試し5食セットから、白身魚のソテーセット

美健倶楽部 白身魚のソテー14 コラム記事
えのきさん

えのきさん 32歳

2016年3月に娘を帝王切開で出産しました。初めての育児に手探りの日々。心配ごとも多いですが、ぬいぐるみ大好きな娘の笑顔に癒されてます!とりあえず今後の課題は離乳食かな……

今回利用したサービス 美健倶楽部

2016年3月に第一子の娘をまさかの緊急帝王切開で出産。
今日も汗だく授乳中のえのきです。

最近、とても素晴らしいアイテムを手に入れました。
それはコチラ。

美健倶楽部 白身魚のソテー2

ラトルでもない何とも言い難いこの棒、娘が激ハマりです。
ぐるぐると回して音を出すも良し、丸いのを舐めて良し。
ちょっと待っててね~と手渡すと夢中になってくれます。
最低でも10分、最高で30分以上夢中になってくれたことも。

ありがとう!名も知れぬ棒よ!!

さて、そんな魔法のステッキ(棒)でご機嫌なうちに……
美健倶楽部お試し5食セットの5回目、こちらで最後です。

美健倶楽部って?
ママの口コミでも「美味しい!」と評判の食事宅配サービス。
ご飯と汁物+おかず2品で400calぴったりという、低カロリー過ぎないバランスが特徴です。
初回限定のおためしセットは3食セット(2480円~)から

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1食あたり400カロリーながらもしっかりお腹に溜まり、さらに美味しい。
最初は軽い気分でお試しセットを注文しましたが、すっかり私の楽しみになっています。

今回のメニューはコチラ。
白身魚のソテーセット

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白身魚(白糸だら)のソテー 108カロリー
ひじきの煮物 66カロリー
青梗菜の味噌汁 49カロリー
生姜ご飯 177カロリー
トータル400カロリー。

今回もこんな感じで一食分がパッケージになってます。

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パッケージについている数字はそれぞれのメニュー番号に対応しています。
冷凍された状態だと中身がわかりにくいけど、これだと迷いません。

さて、今回の調理法は生姜ご飯以外は湯煎で、しかもオール5分。
最後にしていちばん楽なセットがきました!(笑)
調理といっても鍋に多めのお湯を沸かして沸騰させるだけ。

ぐつぐつとお湯を沸騰させたお鍋に凍ったままのおかずを入れて、5分経ったら火を止めま~す。

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5分後。
見た限りでは解凍されてるけど、魚は厚みがあるので大丈夫かな?

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お味噌汁は具だくさんで美味しそう。

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5分の湯煎をしている間に生姜ご飯を解凍します。
白い方を上にしてレンジでチン。

2分弱と書かれていたので、私は600Wで2分ちょうど加熱しました。
これまで4回調理したけれど、これで加熱がちょうどいい感じ。

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というわけで、これで完成!

今日は特に簡単で、調理時間は盛り付けまでで約8分という速さでしたよ。

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さて、いざ実食。いただきま~す!
まずは青梗菜(チンゲンサイ)の味噌汁から。

青梗菜(チンゲンサイ)の味噌汁

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具だくさん!
特に油揚げがたっぷり。

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青梗菜はしゃきしゃき。
でも味は普通です。(笑)
もちろん、インスタントなんて比べものにならないほど美味しいですよ。

白身魚(白糸だら)のソテー

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厚みがあるので、湯煎でしっかり解凍できているかちょっと心配でした。

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大丈夫、アツアツです。
しかも、骨がしっかり取ってあるので食べやすい。
かなり柔らかめです。

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付け合せにも注目!
にんじんは固めで、ヤングコーンとブロッコリーは柔らかめ。
素材によってメリハリがついているのが良い感じです。
自宅ではなかなかできませんよね。

生姜ご飯

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付け合わせの野菜は、基本的にダシ味?なのですがヤングコーンの存在感大でした。
味付けはちょっとしょっぱめだと感じたけれど…おかげで生姜ご飯がすすむ!

生姜ご飯は、ほんのりとした生姜味なのでおかずを邪魔しません。
生姜は身体を温める効果もあるので、授乳中のお母さんや妊婦さんにも良いんじゃないかな。

ひじきの煮物

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最後にひじきの煮物。
しっかりと出汁のきいた味です。

お豆やレンコンは柔らかめ。

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美健俱楽部のお野菜(特に煮物に入っているやつ)は歯ごたえ重視?のために固めに調理されているものが多い気がしますが、これはやわらかくて、食べやすくて美味しかったです。
ひじきも太くて、しっかりとした味がしました。

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以上、20分で完食!
ごちそうさまでした~。

美健俱楽部のお試しセット 5食めを食べてみた感想としては……

工夫されたメニューが多い。
一つのメニューでも野菜によって固め/柔らかめが工夫されてる
味のついたご飯も、おかずの邪魔をしないほんのり味
魚の骨の処理が完璧
オーソドックスなメニューは、ちょっと物足りなかった(今回は汁物)
湯煎はまとめて調理すると早い

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今回は美健俱楽部お試しセット(全5回)のラストでした。
全体のまとめの感想も書いてみたいと思います。

美健倶楽部 まとめ

最初は、子どものためにも美味しくバランスの良い食事がしたい
でも手間がかかるのは嫌だし、難しい。
そんな思いから軽い気持ちで試してみたのですが、本当に良かったです。

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調理時間は長くても10~15分程度ですし、包丁もハサミも使わない。
産後で頭がポーッとしているときでも楽々でした。

お試し5食セットが想像以上に良かったので、定期購入のデリカセット4週間・20食コース(15,440円)をオーダーしてみようかと思っています。
ごはん付きのフルセット(20食)は16,260円。一食あたり813円と、デリカセットよりも少々お高め。
でも、子どもが小さくて外食にも行けないうちは、日々のご褒美感覚としては十分アリだと思いました。

毎食身体に良いものを食べなきゃ!つくらなきゃ!というストレスから解放されるのも大きいと思います。

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20食セットは、5食ずつ×4週にわたって届きます

美健倶楽部は、『授乳中で栄養バランスを考えた食事がしたい。でも時間がない!』というお母さんにはぴったりだと思います。

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密かに心配していたしつこい営業の電話やメールも一切なかったのがよかった。
興味がある方は、とりあえず外食気分でお試し5食セットがおすすめです。

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