【美健倶楽部】400Kcalの、さわらの西京焼きセット食べてみた!

美健倶楽部 さわらの西京焼き7 コラム記事

みなさまこんにちは!
管理人のあやです。

東京は、信じられないくらいジメジメっとしております。
なんなんだろう、ほんとに・・・。笑

暑い日も寒い日も、もちろん、一人暮らしの高齢者の方にも便利な食事宅配サービス。
というわけで今日は、美健倶楽部の初回限定のおためしセットを食べてみました~!

美健倶楽部って?
400Kcalぴったりの夕食セットを扱う、ダイエットなどにおすすめの食事宅配サービス。
品質にこだわりがあり、本当に美味しい手作りの味。
初回限定のお試し10食セットは7820円(税込)。(3食セットからあります)

美健倶楽部 さわらの西京焼き1

1食分が冷凍されて、パッケージになってます。
私はご飯付きの5食セット(3,980円)を注文しましたが、3食セットや10食セットなどもありますよ。

美健倶楽部 さわらの西京焼き2

まだ冷凍されている状態。
一緒に入っているメニューに従って解凍していきます。

美健倶楽部 さわらの西京焼き3

今日のメニューは、魚(さわら)の西京焼きセット

美健倶楽部のメニューは、1食あたり必ず400Kcalに設定されています。
いつもぴったり400Kcalだから、それに慣れてしまえばメニューによって「今日は物足りないな・・・」なんてことはなさそうです。
※ごはんなしのコースの場合は、240Kcal前後

美健倶楽部 さわらの西京焼き4
美健倶楽部 さわらの西京焼き5

一緒に入っているメニュー表に、それぞれの解凍方法が書いてあります。
湯せんで5分、とか。

美健倶楽部 さわらの西京焼き6

真空パックのパッケージだから、そのままドボンとお鍋に投入。
流水解凍は、ボウルに水を張ってパッケージごと入れておけば、いつの間にかできてます。(笑)
ごはんはレンジで2分チン

盛り付けまで、だいたい10分ちょいくらいでできるかな~。
盛り付けたら、完成!

美健倶楽部 さわらの西京焼き7

うーん、純和風ですね。
ご飯はよく見えないけど、炊き込みごはんになってます。
純和風のメニューは、美健倶楽部は比較的多いかも。

早速いただきま~す!

魚(さわら)の西京焼き

美健倶楽部 さわらの西京焼き8

付け合わせは、レンコンときのこの和風ソテー、かな?
さわらとレンコンは、栄養的にも相性がいいらしい。

美健倶楽部 さわらの西京焼き9

白身魚だからあっさりめ。
西京焼きの甘いみそ風タレが美味しい。
一切れが大きめだから、けっこうボリューム的にも満足。

生姜ごはん

美健倶楽部 さわらの西京焼き10

美健倶楽部のごはんは、メニューに合わせてごはんも炊き込みごはんなど工夫されていて、いつも楽しみなんですよ。
今日は白身魚にぴったりの生姜入りの白ごはんです。

ダイエット中の方がついつい食べ過ぎてしまう代表格と言えば、炭水化物ですよね。
美健倶楽部はごはん付きなので、炭水化物を食べ過ぎちゃうことがないのがGOOD。

美健倶楽部 さわらの西京焼き11

ご飯はレンジでチンするだけ。
炊き具合がちょうどいいんですよ。
味はほとんどなくて、ほのかな生姜の風味がします。
これはぜひおかずと一緒に。

美健倶楽部 さわらの西京焼き12

ごはんの量は、一般的な1膳よりも少なめかな。
美味しいから余計に「もっと食べたい・・・」と思っちゃうけど。
お魚を乗せて一気に食べました!

白菜の味噌汁

美健倶楽部 さわらの西京焼き13

汁物が必ずついているのも、美健倶楽部の好きなところ。

美健倶楽部 さわらの西京焼き14

白菜、小松菜、油揚げ。
けっこう具だくさんで野菜たっぷり、身体があったまる。
けっこう薄味ですが、個人的にはちょうどよい。(人それぞれだけど)

青菜のごま和え

美健倶楽部 さわらの西京焼き15

これは菜の花かな?
ひとつひとつのメニュー毎には材料が書いてないので、何がどの野菜なのか、はっきりはわかりません。(笑)

美健倶楽部 さわらの西京焼き16

流水解凍だから、冷たいおかず。
シャキシャキ感がちゃんと残っていて、普通に家で作るおかずみたいに美味しい。

こちらも割と薄味のおかず。
でもごまの風味がしっかり感じられるから、満足感はあります。

美健倶楽部 さわらの西京焼き17
美健倶楽部 さわらの西京焼き18

というわけで、今日も美味しかったです。
ごちそうさまでした!

私的に美健倶楽部の好きなところは、
和風・中華・洋風など、統一感がある。
あったかいもの、冷たいもの、それぞれに合った解凍方法ができるので美味しい。
外食っぽくなく、薄味だからホッとする。

お弁当タイプのパッケージだと、レンジでチンするだけで簡単なのがいいのですが、ちゃんと素材の美味しさをキープするには、美健倶楽部の「個別解凍」は便利ですよ。

美健倶楽部 さわらの西京焼き19

私が今回注文したのは5食セット。

お試し10食セットの場合は2週にわたって5食ずつ届くので、冷凍庫の中は5食分空けておけばOK
気になった方は、初回限定のお試しセットを食べてみてから、定期購入するといいと思います^^

美健倶楽部 さわらの西京焼き20

というわけで、今回はここまで
いかがでしたか?

これからもいろいろな食事宅配サービスを食べて、楽しくレポしていきたいと思いま~す。
また遊びに来てくださいね!

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