やよいさん 36歳
転勤妻歴4年目にして過疎地への移住が決まり、保育園に通う子どもと技術職の夫の3人暮らし。田舎で畑を耕しながら、半在宅、半現場の、仕事大好きなフルタイムワーカーです
今回利用したサービス ウェルネスダイニング
転妻歴4年、保育園に子供を預けて半在宅・フルタイム勤務中のやよいです。
我が家の場合、家事は夫婦で分担していますが、毎日の食事作りは私の仕事。
朝から晩まで作っていると、気が狂いそうになる日も…休日の朝食やランチくらい楽したい！
自分以外の誰かが作った、栄養バランスの良いご飯を自宅でゆったり食べたい！
…そんな思いから、ネットで見つけた「宅配食」を注文してみました。
冷凍庫に長期保存可能＆メニューが豊富というのが決め手になり、初めての宅配食はウェルネスダイニングに決定！
ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
カロリーや塩分を調整する『健康応援コース』をはじめ、糖尿病・高血圧などの症状に対応した、4種類のコースから選べます。
初回おためしセットは送料無料で、7食セット4300円(税抜)～
健康状態に応じて選べる4種類の宅配食は、メニューが豊富なのが魅力。
今回は初めての注文なので、１番ベーシックなコースの『健康応援 気配り宅配食／7食セット≪送料無料≫』を選びました。
100種類ほどの中から、和・洋・中のおかずがランダムに送られてくるそう♪
しかも、常駐の管理栄養士さんが献立を考案してくれる！…至れり尽くせりな宅配食です。
4～5品のカラフルなおかずが、レンジで温めるだけで食べられる幸せ…。笑
初めての子育てをしながら職場復帰…となると、栄養バランスの取れた食事を作り続ける事は簡単ではありません。
どうしても、外食やコンビニ弁当に頼らざるを得なくなります。
そんな時に、カロリーや塩分計算がされつくした、宅配食が冷凍庫にある安心感
後ろめたい気持ちから少しでも解放してくれる…救世主のような存在になってくれるのでは？！
健康保持・体型を気にしている人にもおすすめとの事なので、送料無料7食セットを注文してみました。
注文画面はシンプルで簡潔。短気な私もイライラせずに済みました。（笑）
支払いはクレジットカードで行いましたが、代引、郵便振替やコンビニ払いも選択できます。
ただ、「注文から約一週間後に届く」という漠然とした配達日時で、少し分かりにくかったかな。
（※今回は日時指定をせずに注文をしました）
すぐに注文確認メールが届きましたが、配達日の記載は無く「いつ届くんだろう？」とちょっと不安になりました。^^;
ネットショップでは定番な「本日発送しました」的なメールもないままでしたが、3日後のお昼に無事到着しました。
届いた箱は思ったより小さく、我が家の小さい冷凍庫にも十分収まりそう
1.5ℓのペットボトルと比べてみました。
冷凍食品が7食分という事で、収納できるのか心配でしたが、おかずだけなのでコンパクトに収納ができました
ちょっと思ったのは、お品書きが無いのが残念でした。
お品書きを見ながら食べるのも楽しみの一つだと思っていたので…献立の詳細やカロリーなどは、容器に張られたシールを見て確認するしかないようです。
表記を見ると、1食220～290kcalくらい。
誤差を含めて「1食300kcal以内」を目安に作られているのだろうと思います。
おかずは4品～5品が容器内で分けられているので、ソースの分量が多くても他のおかずと味が混ざらないのがうれしい。
早速、『ブリのレモンペッパーあんこうの生姜炒め弁当』を食べてみました。
メインにしては量は少なめな印象かも？
電子レンジ600Wで4分程度温めという記載に従って、解凍。
本当にたった4分で大丈夫かな～？？
使っている食材も調理法もバラバラなのに、一度の温めですべてのおかずがイイ感じに温められていました！
子どもが、土曜日の英会話スクールに行っている合間のブランチにいただきます＾＾
すき間時間に栄養価の高い食事がササッと食べられるのは、とっても助かります。
メニュー内容は以下のとおり。
① あんこうの生姜炒め
② 白菜の生姜合え
③ 野菜入りだし巻き卵
④ 糸コンと鶏肉の煮物
⑤ ほうれんそうの煮びたし
さっそくいただきま～す！
甘い香りで食欲がそそられる『糸コンと鶏肉の煮物』から。
糸コンと鶏肉の煮物
大きめに切られた人参が色鮮やか！
鶏肉、糸コン、グリーンピースなどが甘辛くしっかりとした味付けで煮込まれています。
味付けが濃いのでご飯が進む1品でした。
ほうれん草の煮びたし
濃い目の煮物を食べた後は、あっさりとしたほうれん草の煮びたしを。
ほうれん草の濃い緑と人参の赤の色味がとてもきれいです。
味付けはあっさりとしていて、良い箸休めになります。
薄味なのでほうれん草の本来のうま味を感じることができました。
ほうれん草は、乳製品以外でカルシウムを多く含む食品の代表です。
骨粗しょう症を予防するためにも、毎日の食事で積極的に食べて行きたいですね。
あんこうの生姜炒め
次はメインの、あんこうの生姜炒めを。
家庭料理では手の出しにくい、あんこう…冷凍の宅配食で食べられるとは思いませんでした！
生姜の風味が爽やかに効いていて、淡白なあんこうのアクセントになっています。
キャベツと人参も一緒に炒めてありますが、脂っぽさはゼロです。
久々に食べたな～、あんこう。
そして白菜の生姜和えで、少し箸休め。
優しいお出汁の味付けと、ピリッとした生姜の香りでおいしくいただきました。
竹輪も入っているので、野菜とお魚が両方摂取できるのがうれしい。
こういう細かな気配りは、管理栄養士さんが献立を作ってくれているからなんですよね…
助かります。（笑）
野菜入りだし巻き卵
最後に、野菜入りだし巻き卵を。
冷凍で卵焼きっておいしいの！？と、ちょっと不安に思ってしまいましたが…
ちゃんと、だし巻き卵でした（笑）
豆知識
卵黄には「ルテイン」という目の老化を予防してくれる成分が含まれています。
ブルーライトや紫外線を吸収したり、目を守る働きをしてくれるので、我々働くウーマンたちには必須の栄養素ですね。
若返り成分β-カロテンが豊富な人参や、しいたけ、いんげんも入っていました。
お出汁の味がちょうど良い優しいだし巻き卵。
お出汁の味がちょうど良い優しいだし巻き卵。
…この日は、子どもの習い事の合間にぽっとできた、すき間時間を活用したブランチとしていただきました。
決して時間に余裕があるわけではなく、「一人分をわざわざ作って食べるのも、めんどう。でもお腹空いた」
…そんな時に冷凍庫を空けると救世主が！（笑）
7種類の中から選べて、レンジで4分チンするだけ。お手軽。
カロリーも栄養バランスも計算済みで安心して食べられるから、心のリフレッシュにもなります。
味付けは今回濃い目が2品、あっさり目が3品入っていたので、箸が止まることなく完食しました。
色鮮やかな見た目に食欲が増進され、食事を作る上での勉強にもなるし、家庭では手の出しにくい珍しい食材（あんこう）を食べることができたのも、お得感がありました＾＾
賞味期間はお届け後6ヵ月以上なので、自分のペースで食べられるのがうれしいですね。
選ぶ楽しみもあるので、ちょっとした贅沢に、気分転換にもおすすめです。
管理人あやです。
ウェルネスダイニングには、6種類のコースがあります。
・健康応援コース（今回食べたやつ）
・カロリー制限(240Kcal)コース
・塩分制限コース
・たんぱく質制限コース
など
ダイエットしたい方、血圧が気になる方など、ご自身の症状に合わせてコースを選ぶことができます。
初回限定のおためしセットは送料無料。
気になった方は、まずはお試し注文からどうぞ！