ウェルネスダイニング カロリー制限食 サバのもろみ焼きセット

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き17 コラム記事

みなさま、こんにちは!
管理人のあやです。

今日は、ウェルネスダイニングの『カロリー制限(240Kcal)気配り宅配食』というコースのおためしセットを食べてみまーす。

ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
糖尿病・高血圧など特定の症状のある方に対応した、6種類のコースから選べます。
おためしセットは送料無料で、7食セット4300円(税抜)~

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き1

わたしは、7食セットを注文してみましたよ。
青身魚が食べたかったので、こちらに決定~ ↓↓

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き2

サバのもろみ焼き弁当』。
冷凍されてます。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き3

レンジで4分ほどチンしたらできあがり。
このままでもたべられます。
見栄えを重視するなら、盛り付けなおしてみてね。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き4

うーーん、
やっぱりお皿に盛り付けたほうが、断然いいと思いませんか?
ごはんは自分で炊きました。
ごはんさえあれば、このように一食分のディナーとして満足できる量なんです。

というわけで、いただきまーす!

サバのもろみ焼き with三色和え

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き5

人参と卵が色鮮やか。
もろみ焼きとは、みそやしょうゆなどの調味液に漬けこんで焼いたもの、だそうです。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き6

醤油やみその濃い味がお魚に浸みてて、ものすごくごはんに合う。
ただ・・・ちょっと青魚のくさみは残っちゃってる。残念。

ひじきと大豆の煮物

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き7

やわらかく煮てある、ひじきの煮物。
ウェルネスダイニングは、「ちょうどいいやわらかさ」にこだわってメニューを考案されているそうで、全体的に固すぎるものはほとんどありません。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き8

オーソドックスなひじきの優しい味。
ひじきって、カルシウムが牛乳の12倍も入っているんだって。
カロリーオフだけではない、栄養バランス考えられてるね。

イカと南蛮漬け風

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き9

たまねぎとイカって、なんか新鮮。
南蛮といっても揚げ物ではないので、炒めたまねぎかな。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き10

甘めというか、酢が効いてる。わりと酸っぱい。
サバがこってり系なんで、バランスかな。
イカはやわらかいです。

小松菜と玉ねぎのツナ和え

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き11

あっさりした和風のプチおかず。
あっさりなんだけど、ツナのコクがあって美味しい。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き12

今日は和風で統一感がありました。
なんというか、全体的に醤油味系(イカは違うか)。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き13
ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き14

今回は、260Kcalでした。
カロリー制限食のなかでは、比較的高め。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き15
ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き16

ごはんが付けば、大体400Kcalくらいかなぁ。
無理しすぎないダイエットにぴったり。
というわけで、ご馳走様でした~☆

ちなみに、コンビニで幕の内弁当とか買うと、640Kcalくらい。
シンプルな幕の内でも640ということを考えると、カロリー制限食の意味も納得。

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き17

4品入って1食642円。
うちで扱っているサービスの中では、一番安いです。

ウェルネスダイニングには、このコースのほかにも塩分制限など6種類のコースがあり、
自分に合うコースを選ぶことができます。
はじめての方はおためし注文ができて、送料無料。(7食~)

高血圧気味だな~とか、ちょっとお腹周りが気になるな~とかとか、ご自身の症状に合わせて選んで試してみてくださいね。
もちろん、特定の症状がある方はお医者様ともご相談を・・・

ウェルネスダイニング サバのもろみ焼き18

↑ こんな感じで届きます

さて、今回のウェルネスダイニングの体験レポはいかがでしたか?
定期宅配を始める前に一度おためしセットを注文して、自分に合うサービスかどうかを試してみてくださいね!
実際に食べてみて、好き嫌いなどもありますしね。

というわけで、これからもいろいろなサービスを試してレポートしたいと思います。
また見に来てくださいね~!

ウェルネスダイニング バナー画像

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おためし注文は、7食セット4300円~。

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