ウェルネスダイニング カロリー制限のプルコギ弁当

ウェルネスダイニング プルコギ18 コラム記事

みなさまこんにちは!
管理人のあやです。

最近、正月に先駆けて『餅』にはまってまして。
正月も確実に食べるはずなのに、年内から太るつもりかと・・・自分に問うております。
せめて少しでもカロリーを控えるべく、今日はこちらを食べてみました。笑

ウェルネスダイニング プルコギ1

先日注文した、ウェルネスダイニングの、カロリー制限(240Kcal)コース。

ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
糖尿病・高血圧など特定の症状のある方に対応した、6種類のコースから選べます。
初回は送料無料で、7食セット4300円(税抜)~

ウェルネスダイニングには、このコースのほかにも塩分制限など6種類のコースがあり、
自分に合うコースを選んで、おためし注文することができます。

ウェルネスダイニング プルコギ2

パッケージに書いてある通りに、電子レンジで4分程度あたためたら、完成。
今日は『プルコギ弁当』です!

早速盛り付けなおして。

ウェルネスダイニング プルコギ3

やっぱり、盛り付けなおしたほうが見栄えがいい☆
ごはんは自前です。
ごはんを除いて、おかず4品で256Kcal
プルコギは思いっきり牛肉なので、少しカロリー高めではあるね。

というわけで、いただきまーす!

プルコギ

ウェルネスダイニング プルコギ4

基本的なことを言いますと、プルコギとは韓国のすき焼きのようなものです。
牛肉・はるさめ・ニラなどを焼いたり?煮たり?しているもののようです。

ウェルネスダイニング プルコギ5

食べだしたら止まらない味。
ご飯がないとダメだね。笑
コチュジャンやニンニクの味がする本格的な味付けだけれど、特に辛くはない。
甘じょっぱくて、香辛料の香りがします。

野菜の味噌炒め

ウェルネスダイニング プルコギ6

こちらは韓国風野菜炒め、みたいな。
甘辛い味付けで、ご飯に合う。

ウェルネスダイニング プルコギ7

キャベツ・玉ねぎ・もやしなどのシャキシャキ系野菜がいっぱい。
けっこうボリューム感があって、炒めることでかさが減っているから野菜をいっぱい摂れるおかずだわ。

干しエビと小松菜の中華風

ウェルネスダイニング プルコギ8

けっこうコッテリ系が続いたので、ちょっと口直しに。
味付けはシンプルなしょうゆ味?だけど、干しエビの風味が効いてるからこれもちょっぴり韓国風味。

ウェルネスダイニング プルコギ9

ごま油の香りもして、あっさりナムルみたいな。
韓国風で統一感があって、いいかんじ。

揚げ出し豆腐

ウェルネスダイニング プルコギ10

めっちゃ一口おかず。
プチ揚げ出し豆腐の上に、大根おろしがON。

ウェルネスダイニング プルコギ11

一応ふたつに割ってみました。
揚げ出し豆腐なので、少しコッテリ感があってうまい。

ウェルネスダイニング プルコギ12
ウェルネスダイニング プルコギ13

カロリー制限食と言っても、ちゃんとこうゆうコッテリ系のメニューもあるんだね~

ウェルネスダイニング プルコギ14
ウェルネスダイニング プルコギ15

薄味の和風ばっかり、とかだとしんどいですものね。笑
こういう、ちょっとカロリー高くなっちゃうようなメニューを低カロリーにする工夫が、プロの業なのかも。

ご飯の量は自分で調整できるから、自分に合った低カロリーな食事ができる。

ウェルネスダイニング プルコギ16

成分もしっかり。

初めての注文はお試しセットということで、送料無料です。

ウェルネスダイニング プルコギ17

さきほどもお伝えしましたが、ウェルネスダイニングには6つのコースがあるんですね。

高血圧気味だな~とか、ちょっとお腹周りが気になるな~とかとか、ご自身の症状に合わせて選べると思います。
もちろん、特定の症状がある方はお医者様ともご相談を

ウェルネスダイニング プルコギ18

というわけで、ごちそうさまでした~!
今日のプルコギ弁当も美味かったです。

ウェルネスダイニング、リーズナブルなだけあって美味しさに関しては「うん、まぁまぁかな。。」と思っていたのですが、最近は本当に結構美味しい。
もちろん、価格が高いところのほうが素材の良さなどはあると思うんだけどね。
でも低価格でで頑張ってくれているので、すごいと思う。
やっぱり美味しくなければ続かない。
だからこそのおためしセット、ですね。

というわけで、定期宅配を検討している方は、ぜひいろいろなサービスをお試し注文してみてくださいね。

それではまた~!

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