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【美健倶楽部】400Kcalぴったり!五目豆腐ハンバーグセット

 カテゴリー:美健倶楽部

みなさま、こんにちは☆彡
食事宅配ナビのあやです。

いよいよ暖かくて、何の用もなくても外に出かけたくなってしまいます!


いつも管理人のあや(私)が食事宅配サービスの体験レポを書いているこのコーナー。
今日は、『美健倶楽部』のメニューを食べてみました~☆


一食分が、こんな感じでパッケージされてます。

美健倶楽部って?
400Kcalぴったりの夕食セットを扱う、ダイエットなどにおすすめの食事宅配サービス。
品質にこだわりがあり、本当に美味しい手作りの味。
ごはんつきなので、カロリー計算ばっちりです。

初回限定のお試し10食セット7820円(税込)。(3食~あります)

個包装で、冷凍された状態でお届けされます。
個包装だと、解凍するときにそれぞれに合わせて温められるのが便利。(お弁当タイプだと、レンジでチンしたときに温めムラが出やすい。)


ペラで紙が付いてて、解凍方法などが載ってます。
レンジでチンもOKだし、湯煎でもOK。(わたしは湯煎が好き。美味しい気がするから。)


それぞれをこんな感じで(↑流水解凍・湯煎)解凍したらOKです。
ごはんだけはレンジでチン☆


というわけで、完成で~す☆
ごはんとハンバーグを、ワンプレートにしてみた。

メイン、副菜、スープ、ごはんが付いていて、これで400Kcalぴったりなんです。
コンビニで買うハンバーグ弁当は、850Kcalとかだったりするんですよ。(参照:摂取カロリー・消費カロリー大辞典)
これ、すごいと思いませんか?

ではでは、さっそく、いただきまーす(o´∀`o)


五目豆腐ハンバーグ


400Kcalで抑えられる秘密が、いろんなところに隠されている。
ハンバーグは全部鶏肉だし、豆腐だし。


鶏肉なんで、けっこう感触しっかりしてます。
油も少ない感じ。あっさりしてる~。
和風の味付けもあって、全体的にさっぱり。でも美味しい。


麦ごはん


麦ごはんって、白米に比べて血糖値の上昇を抑える効果があるんだとか。
今度家でも炊いてみようかな。


麦ごはんの軽くてあっさりした食感と、さっぱりの五目ハンバーグが合います。
お肉をしっかり食べて、ごはんも。

青菜とイカの辛子和え


これは、流水解凍したおかず。
冷たいおかずは冷たい状態で食べられる。これが嬉しい!


辛子和え、だけど、そんなに辛くない。
辛子の香り、風味が感じられる和風のおひたしです。
イカもやわらかいし、高齢者の方でも問題なく食べられると思う。


鶏のくずたたき汁


汁物が入ってくると、一気に『ディナー感』出るよね。笑
栄養学的にも、汁物を最初に摂取することで、ダイエット効果があるそうですよ。水分である程度お腹が満たされ、食べ過ぎを防げるんだとか。(参照:健康と癒しの時間)


こちらにも鶏肉。むね肉だと思うけど、全く脂身なく、サッパリ。
でも、たんぱく質が入ってると一気に満腹感増すんだよな~。

あったまるし、控えめの味付けとたっぷり野菜がほっとする。


量に関しては、実際食べてみて『足りるかな?』というところを見てみてほしいな。


初回限定で、おためしセットもあるので、まずは定期購入する前にお試しセットを食べてみてくださいね。(ご飯付き10食セット・7820円など)

というわけで、ごちそうさまでした~!
美味しかったです。
美健倶楽部のごはんは、いつも本当に美味しいんです。
品質へのこだわりが随所に感じられる。
金額的には1食あたり782円~と、少々お高め。
ただ、ごはんがついて汁物がついて・・・という食事宅配サービスは貴重なので、ぜひ試してみていただきたいです。


お試しセットは3食セットから注文できますが、実際に効果を感じられる意味では、2週間分の10食セットがおすすめ。
2週間健康的な食生活を続けると、科学的に効果が現れやすいんだそうです。
1週あたり5食、2週にわたってダンボールで届くので、冷凍庫の中は5食分空けておきましょう◎


というわけで、いかがだったでしょうか★
また、いろいろな食事宅配サービスを試してレポしたいと思います。

またぜひ、遊びに来てくださいね\(○^ω^○)/


美健倶楽部の食事宅配が気になった方は、上のバナーから☆
10食おためしセットは7820円(税込)です。