accoさん 27歳
2016年3月生まれの息子と夫との3人暮らし。週に2日くらい息子は一時保育に通っていて、その時間にお仕事をしています。食事では食材選びに気を付けていて、出来るだけ安心なもの、やさしい味付けを心掛けています。
今回利用したサービス ウェルネスダイニング
こんにちは、accoです。
1歳5か月を迎えて歩くのが上手になった息子。
ベビーカーを拒否！歩きたい！という彼の意のままに帰ってみることにしました。
いつもの道もベビーカーとは違うようで、息子も嬉しそう＾＾
親子でゆったりとお散歩できてよかったのですが、
晩ごはんのお仕度がもう間に合わない…！という時間になってしまいました。
…冷凍してあったごはんがあったので、それとお弁当に頼ることに。
ウェルネスダイニングさんの糖質制限 気配り宅配食。
4つ目のお弁当は、鯖のおろし煮がメインです。
ウェルネスダイニングって?
4種類のコースから選べること・メニューのレパートリーの多さ・金額など、全体的に非常にバランスが取れているサービス。
管理栄養士さん常駐で専門家に相談できる安心感もあるため、初めて食事宅配サービスを利用する人にもおすすめです。
ウェルネスダイニングは、4種類の宅配食から選べます
お弁当タイプの宅配食は、全4種類。それぞれ7食、14食、21食のコースが用意されています。
鯖のおろし煮弁当
鯖のおろし煮が主菜になっているお弁当。
まずひとつ電子レンジで解凍します。
レンジに任せて4分
ごはんをレンジに入れている間に息子のごはんを盛り付けて、最後に自分のお弁当を解凍します。
4回目のお弁当なので、解凍するだけのお手軽さの中にも自分のやり方ができてきました。
お味噌汁も作り、合間にお皿を準備…。
息子には、いつも通りお弁当の半量を盛り付け。
味がしっかりついているものは水やお出汁で薄めて、出来上がり！
レンジに任せて4分でおかずの用意ができるのは、ありがたい！
お味噌汁は、水出ししていた煮干し出汁を沸かして、磯のりと葱とお豆腐を入れてお味噌を溶くだけ。
この日のメニューは、
〇サバのおろし煮
〇茹でインゲン
〇蕗とアサリの煮物
〇野菜入りトマトビーンズ
〇オクラと湯葉の煮浸し
こちらは息子用です＾＾
今回も5品のおかず。
今までの中では珍しい、和洋折衷なメニューに見えました。
それでは、ふたりとも手を合わせて…いただきます！
サバのおろし煮
メインのサバのおろし煮。
大好きで、自分でも作るメニュー。
甘辛く煮てあるけど、大根おろしが絡んでさっぱりといただけて美味しい！
そしておいしさもさることながら、骨が全くないのに驚き。
いつもは息子用のものはひとつひとつ骨を抜いているため、小さい子供と一緒に食べるのにも優しくて、嬉しかったです。
皮の鱗ももちろんなくて、息子も皮ごと食べることができていました。
茹でインゲン
サバのおろし煮に添えてあったインゲン。
味付けはうすいですが、おろし煮の煮汁とからめて食べるといいお味。
口にしても繊維のようなものが見当たらず…冷凍するから繊維がなくなるのか、ウェルネスダイニングさんの技術なのか？！
食べやすくなる秘密があったらぜひ知りたいです。
蕗とアサリの煮物
蕗とアサリと聞いて、おいしそうな組み合わせだなあと。
春先に蕗を炊くことはありますが、アサリと合わせたことはありませんでした。
旬の季節が同じもの同士、思ったとおり好きな味！
息子にはアサリを抜きましたが、おかわりを欲しがるくらい好きだったみたい。笑
お出汁を活かした味付けです。
次の蕗の時期にはお家でも真似して作ってみたい！
野菜入りトマトビーンズ
和食のなか、とても意外（？）なトマトビーンズ。
食べるまで、トマト味の洋食？急にどうして？と思っていたのですが（笑）、
…意外とほかのものとも喧嘩せず、けっこう合いました。
白いんげんが溶け出したトマトソース、セロリなどお野菜いっぱいでした。
オクラと湯葉の煮浸し
こちらの煮浸しは、湯葉が大きかったのと、椎茸が使われていたので息子には抜きました。
山形の“だし”のように細かく刻まれたオクラと、大き目に切られた湯葉が和えてあります。
食べなれないビジュアルに、実はちょっと躊躇してしまった一品。
でも一口食べてみると美味しくて、ごはんのおともにぴったりな味。
オクラを冷凍できるという発想もなかったし、意外性＾＾
息子も完食！
今回のお弁当も、息子は変わらず完食！
特にサバと蕗に関しては早々に食べ終わり、私のお皿のものもせがむほどでした。
普段はぱくぱく進むごはんも、そっちのけでおかずばかり食べてしまう息子にこちらもにっこり。
少し準備をするだけなのに、自宅で息子と同じものを食べられて嬉しいです。
今回は、ごはんと一緒に食べたくなるしっかり味なお弁当でした。
カロリーは245kcal・糖質は10.3g。
5品で、カロリーは245kcal。
糖質は10.3g！
そして塩分は1.3g。
みりんや砂糖、水あめなど糖類も使用しているのに、10.3gの糖質なのもびっくり。
ウェルネスダイニングのお弁当を食べるようになってから少し、自分で作る食事も糖質を意識するようになりました。
時々糖質を計算してみると、しっかりと味付けをすると糖類を使いすぎてしまったり、糖類が多い野菜などを多用してしまったり。
少し気にするようになれたのも大きな進歩だなあと思います。
というわけで、残り少なくなってきましたが、あと２つのお弁当も楽しみです！
【補足】1分でわかるウェルネスダイニングまとめ
- リーズナブル
- 単発購入OK
- 症状別コースが豊富
・健康応援コース
300Kcal以下の、リーズナブルなバランス健康食コース
4,644円(税込)/7食入 （1食:約663円）
※14食・21食セットも有り
※定期有 ご飯無し
・糖質＆カロリー制限コース
240Kcal以下・糖質15ｇ以下・塩分2ｇ以下のコース
4,860円(税込)/7食入 （1食:約694円）
※14食・21食セットも有り
※定期有 ご飯無し
食事宅配ナビで長年No,1・２を争う人気のサービス。
冷凍弁当系は、減塩食やカロリー制限食など症状別に4種類から選べます。
お届けの頻度も週1～月1まで選べたり、単発購入も何度でもできるなど、きめ細やか。
初めて食事宅配を利用する方にも安心感があると思います。
- 高齢者(老人)
- たんぱく質制限食
- 糖質制限食
- 減塩食
- カロリー制限食(ダイエット)
- やわらか食
- バランス栄養食
- 産後・ワーママ
| 【ウェルネスダイニング】まとめ | |
| 配送地域 | 全国 |
| お届け曜日 | 自由に選べます |
| お届け頻度 | 定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。 |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 385円 |
| 都度購入送料 | 770円 |