ママのための食事宅配ナビ > みき > 幼児・キッズ

こども☆娘と、骨なし鮭のチャンチャン焼きセット。(おまかせ健康三彩)

カテゴリー:幼児・キッズ

2月に入り、少しずつ日が延び、花もつぼみを付け春の準備を進めています。
年長の長女は、保育園の通園日数が残り少なくなってきました。早かった、そして、濃かった6年間。

初めてのママ業、そして、20歳からお勤めしていた会社を退職、夫の実家への引っ越し、転園……。
ん~思い出がいっぱいです。泣きそう(;_;)


さて、私をはじめてママにしてくれた、もうすぐ小学生になる長女との遅く起きた休日のブランチ! 

おまかせ健康三彩』の初回限定のおためしセットには、長女の好きな鮭のちゃんちゃん焼があったので、今回は、そちらをいただこうと思います。

おまかせ健康三彩って?
カロリー制限できるお食事セットなどのほかに、朝ごはんにちょうどいいホットサンドなども揃っているのが特徴。ママにも人気で、当サイトの口コミでも美味しいと評判です。
初回限定のおためし3食セット2,052円(税込・送料込)

私が惹かれた点は、なんといっても骨なし!!!
『おまかせ健康三彩』の、鮭のちゃんちゃん焼は、骨を取り除いた鮭が使用されているんですよ。
子どもがいると、魚の骨を取ってあげないといけないので手間ですが、”骨なし”ならばそのまま出せます★

写真だけでも、とにかく美味しそうな『おまかせ健康三彩』。
「手間ひまかけずにきちんと栄養」がコンセプトの『こだわり健康三彩』は、温めるだけでバランスのとれた美味しい食事が出来るので、みんながしあわせになれる「しあわせごはん」なんだそう(^^)/

それでは、「鮭のちゃんちゃん焼き」電子レンジと湯せんを使って作ってみまーす。

実は、前回、すべての温めを電子レンジで行ったら、一品ずつしか温められず、すべて温め終わったのが10分…。最初に温めたものが冷めてしまうという、寂しい思いをしたので、今回は、一気に温めようと、湯せんと電子レンジのフル活用でございます。

お湯を沸かしている間に、食材の3ついに切り分けます。手で簡単に切り分けられますよ。

「鮭のちゃんちゃん焼」の電子レンジ(500W)時間は、4分30秒(湯せんは12分)「いとこ煮」と「五目きんぴら」の電子レンジ時間は各1分30秒(湯せんは10分)です。

私は一気に温めたいので、電子レンジと湯せん両方使います。

「鮭のちゃんちゃん焼」は電子レンジ4分30秒で、「いとこ煮」と「五目きんぴら」は湯せんで10分、温めていきます。

電子レンジで温めるときは、蓋を半分ほど開けるのをお忘れなく! 湯せんの場合は、蓋は開けませんよ^^

湯せんの「いとこ煮」と「五目きんぴら」を先に温めはじめ、約5分後に電子レンジで「鮭のちゃんちゃん焼」の温めスタートといったところでしょうか。

湯せんスタートから「鮭のちゃんちゃん焼」の電子レンジスタートまでの約5分で、冷凍しておいたごはんを温めます。そして、今回は、おにぎりにしようと思っています。

どうだ!
どうにか、全部が熱々で温まりましたよ。

さて、盛り付けです。
娘と二人で分けるので、こんな感じかな?

写真には映らないけど、ちゃんと湯気が立っています。ヤッター


さて、いただきま~す。

■お味はどうかな…娘の反応は?

メインディッシュ☆鮭のちゃんちゃん焼

ピーマンやニンジンなど、お野菜の色どりもキレイで鮭の赤さや美味しさが引き立ちます。
もやしもシナシナしていて美味しそう。

味噌の風味と鮭の味がマッチしとっても美味しいです。
生臭さは一切なく、ふっくらとした旬の鮭を食べているかのよう。

そして、期待していた骨なし! 
娘は「ピーマンが・・・」と懸念しながらも、ぺろっと食べちゃいました。


かぼちゃのいとこ煮

娘が美味しいといった、いとこ煮。
見た目でもホクホク感が伺えて、味がしっかり染みていそう。
小豆の形崩れもなく、写真が映えます。

おっ、柔らかいです。

ぼそぼそとしたカボチャの食べにくさがなく、優しい甘味が口いっぱいに広がります。
実は、カボチャが苦手な長女。
でも、「これは美味しいかも」と完食しました。

小豆にも味が染み込んでいて、一粒も残さずいただきました☆


五目きんぴら

いんげんの緑がキレイな”五目きんぴら”。
ごぼうの香りが盛り付けのときから食欲をそそります。

そして、心配していたシャキシャキ感!
箸で持った瞬間、もうシャキっとしているのを感じます。

ちゃんとごぼうもレンコンもシャキシャキしていて、食感を楽しむことができます。

作った直後の味ではなく、翌朝の味といった感じで、味に深みがありとても美味しかったです。

まぁ、私は薄味好みなので、ちょっぴり濃く感じましたけどもね。
シラタキにも味が染みているから、ごはんが進むと思います。

いや~
味も量も満足です。ごちそうさまでした(^^♪

なんと、これら全部で塩分は1.7g! 
栄養士さんが考えてくれている料理って本当にすごい。

体調管理を気にしている妊婦さんやパパにも良さそうです^^

今回のメニュー、子どもがいると、魚の骨を取ってあげないといけないので手間ですが、”骨なし”ならばそのまま出せます★

さらに、魚嫌いな子には「ぼそぼそしているから嫌い」という理由があるようです。
「ちゃんちゃん焼」のように”あんかけ”が付いていると食べやすくなり、魚嫌いが克服するかも!?

その他、副菜として、カボチャと小豆の本来の甘味が活きた「いとこ煮」。女性はカボチャ好きが多いですよね。私も、大好きです。
「五目きんぴら」は、ごぼうだけでなく、レンコンやシラタキを加えアレンジされた”きんぴらごぼう”なんですよ。

子どもでも気にならない塩分量に、たんぱく質や脂質もバランスよく摂れるので、娘との昼食にもピッタリ。
二人で分けると足りないかな~と思っていましたがランチには満足の量でした。

しかも、二人で分けたら、塩分量も半分の7.5g。
お味噌汁を添えてあげたら、夕食にもなりそうなセット。

仕事で遅く帰ってきたパパの夕飯に温めて盛り付けてあげたら、優しい食材と美味しい味で大満足のはず。
美味しいのに体への負担が少なく、ゆっくり休んでもらえそうです☆

***

↑↑↑ おまかせ健康三彩の食事宅配が気になった方はこちらから☆
初回限定おためし3食セットは2,052円(税込・送料込)


このサービスを体験してみました!

このページを見た人はこちらのページも見ています