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ウェルネスダイニング☆281Kcalの、鮭のごま風味焼きセット!

 カテゴリー:ウェルネスダイニング

みなさまこんにちは☆
管理人のあやです。

東京はすっかり冷えて、すでに冬の気配。
寒がりな私は、もうダウンを着たいくらいです(´`)=3笑

さてさて、今日はウェルネスダイニングの食事宅配サービスを食べてみました!

ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
糖尿病・高血圧など特定の症状のある方に対応した、4種類のコースから選べます。
おためしセットは送料無料で、7食セット4300円(税抜)~

こんな感じで、7食分が段ボールに入ってお届けされます。

今回は、ウェルネスダイニングのコース4種類の中から『健康応援コース』を注文しました。
(※健康応援コースは、カロリー300Kcal以下、塩分2,5g以下。)

ちなみに健康応援コースの他には
塩分制限コース
カロリー制限(240Kcal)コース
たんぱく質制限コース
の4種類のコースがあります。


・・・というわけで、4分チンしまーす!

今日のメニューは『鮭のごま風味焼き弁当』。
見た目朝ごはんみたいだけど(笑)、品数は多い。

盛り付けて自分で炊いたご飯を足しました。
盛り付けると、かなりちゃんと"食事”感出るでしょ?

というわけで、早速いただきまーす(●´∀`)


鮭のごま風味焼き withもやしのナムル

朝食感が出ていた一番の原因、焼き鮭(笑)
もやしのナムルも一緒に。

塩気は強すぎず、弱すぎない感じ。
まぁ個人的にはもっとしょっぱい方が好きかな。

鮭自体が美味しいし、野菜と一緒に摂ることでお腹にもたまります。

ゴマ油の風味のもやしナムルは食物繊維も豊富だし、付け合わせとして自然に摂れます。
もやしなので、レンジの影響も感じないわけにはいきませんが。(ちょっと水っぽかった)


コーンとツナのサラダ

ちょっとしたおかず。
彩りがきれい。

ツナはカロリーがあるので、けっこうお腹もふくらみます。
こちらもしょっぱくはなく、自然な甘み。


肉じゃがカレー風味

メインがお魚だったから、豚肉がうれしい。
肉はほんの一切れだけど。(笑) 旨みはあります。
ほっこり優しいカレー味。

こちらはかなり柔らかめ。
高齢者の方でも簡単に飲み込めそう。


きのこのお浸し

食物繊維豊富な和風のおひたし。

めちゃめちゃ一口おかずです。
こちらも繊維系だけど柔らかくて、小さめに切ってあるので高齢者の方にも大丈夫そう。
地味だけど、こういうちょっとしたおかずを色々食べているといつの間にか満たされてるんですよね~。

今日はお魚だからあっさりだな~と思ってたけど、品数が多いので思った以上に満足。

ウェルネスダイニングは、7食セットのうち肉と魚の割合が同じくらいだと思う。
気持ちお肉のメインのほうが多いかな?という感じ。(卵メインの時もある。)
私はお肉メインのほうが嬉しいけど、魚でもボリューム的には同じくらい。

初回は送料無料で、7食・14食・21食セットから選べますよ。
脇にちょこちょこっとお肉が入っていたりね。

というわけで、ごちそうさまでした!
美味しかったです。
今日のおかずは、281Kcalでした。(ごはんは含まない)

今回食べた『健康応援コース』は、特定の症状を改善したい、などではなく健康的でバランス重視のコース。
一人暮らしの高齢者の方や、
単身赴任中のパパさん
などの方にも良さそうです。

お試しセットを食べてみて美味しければ定期コースに切り替えるのもいいし、ずっと単発で購入することもできるのが良いところ。
ストック用に、必要な時だけ買うのもありです。

7食セットなので、到着するときは少しだけ冷凍庫の場所を空けておきましょう☆


というわけで、今回のウェルネスダイニングの体験レポは参考になりましたか?
これからもいろいろなサービスを試してレポしていきたいと思います。

また遊びに来てくださいね~(●´∀`)ノ

ウェルネスダイニングの食事宅配が気になった方はこちらから☆
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おためし注文は、7食セット4300円(税抜)~。