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ウェルネスダイニング☆塩分2g以下のチキンステーキセット

 カテゴリー:ウェルネスダイニング

みなさま、こんにちは\(○^ω^○)/
管理人のあやです。

さて、今日はウェルネスダイニングの食事宅配サービスをいただきました!

ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
糖尿病・高血圧など特定の症状のある方に対応した、6種類のコースから選べます。
おためしセットは送料無料で、7食セット4300円(税抜)~

塩分制限(2g以下)コース』の7食セットを注文しました!
今回は、このコースの2食め。
ダンボールに入って、冷凍でお届けされますよ。

早速一食。
パッケージに書かれている通り、600Wで4分チンすれば出来上がり。
ちょー簡単☆

今日は、『チキンステーキ(おろしポン酢)弁当』です。

では、いただきま~す!
・・・の前に、お皿に移し替えると見栄えアップです。(もちろん、そのままでもOK)

チキンステーキだけど、全体的に和風な感じ。
メインのおかずと、副菜が3品入っています。
ご飯は自分で炊いたもの。(里芋ごはん☆)

というわけで、今度こそいただきまーす☆彡


チキンステーキ(おろしポン酢)

まずは、メインのチキンステーキから。
シンプルなチキンステーキに、おろしポン酢の和風ソースをかけたものです。

横に添えられているのは、ゼンマイのナムル。
塩分制限コースだから、やっぱり何よりもそのお味が気になるところ。

・・・チキンは、割と控えめながらちゃんと塩気もあります。
ゼンマイのナムルは、ちょっぴり甘めの味付け。

ゼンマイ、クセがほとんど全くありません。食べやすい。(良くも悪くも?)


味噌田楽

ザ・和食。
前回の塩分制限コースのごはんを食べたときも、「塩分の代わりに、甘味でカバーしているおかずが多いな」と感じました。
味噌系のおかずは、甘味があってもちゃんとおかずとして成立しますよね。

大根や人参は、高齢の方でも美味しく食べられるくらいの柔らかさで、ほっこり味。
やはり少し甘めですね。
「塩分を控えたいときにどんなメニューにすればいいのかな?」という、自炊もする方はメニューの参考にもなるかも。



じゃが芋のシャキシャキサラダ

コレは最初何なのかわからず(笑)。
食べてみたらジャガイモとたらこの和え物でした!

比較的塩気もあります。
たらこだから、ご飯に合う~(o´∀`o)


菜の花と玉ねぎのツナ和え

ミニミニおかずですね。
でも、たんぱく質がほぼチキンだけだから、ツナが入ってるの嬉しい。

菜の花、ツナ、玉ねぎ。
これも甘めの味付けが成立するおかず。

どうにか頑張って、味付けで塩分を減らす工夫が感じられます~。
普通にご飯にも合うし、美味しくいただけました。

通常のウェルネスダイニングのコースだと塩分は『2.5g以下』が多い。(健康応援コースなど)
塩分制限コースは塩分2g以下だから、1日3食と考えると、けっこう変わってきますよね。

高血圧治療ガイドライン(2014年版)では、高血圧の治療を要する人の一日の塩分摂取量目安は6gなんだとか。
それに合わせて、3食分と考えたときに範囲内に収まるように、とのことなのかな。

・・・自炊と併用して食事宅配サービスを検討している人も、1日の中で1食宅配食を取り入れるなどすれば、だいぶ食事作りの負担も減りそうです。

というわけで、ごちそうさまでした!
気になる方は、定期コースを注文する前にお試しセット(7食~)を注文して、ご自身に合うかどうかを、実際に食べて検討してみてくださいね。
初回お試しセットは、送料無料です。


・・・ちなみに、このコースのほかにもカロリー制限など全部で6種類のコースがあります☆
各コース、メニュー数も多い。

ウェルネスダイニングには、全6種類のコースがあります。
(厳選)栄養バランス気配りコース 
たんぱく(10g)&塩分(2g)制限コース(★今回食べたコース)
健康応援コース (※今回食べたコース)
塩分制限(2g以下)コース
カロリー制限(240Kcal)コース
糖質制限(240Kcal)コース

ご自身の症状に合わせて選ぶことができるのが、ウェルネスダイニングの魅力。
※特定の症状がある方はお医者様とご相談を!

一人暮らしの高齢者の方や、忙しくてご飯を作る時間がない方など、頼りがいのある食事宅配サービス。
ウェルネスダイニングは、毎週1回~毎月1回まで、定期宅配のお届けペースを選ぶこともできるし、その都度単品で注文することも可能。(7食~)

ご自身の生活に合わせて、「どんな会社の食事宅配サービスがいいのかな?」と、
値段や美味しさなど、いろいろと比較して検討してみてくださいね。

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※ウェルネスダイニングは4/19現在、熊本県への宅配は停止中のようです。
熊本県にお住いの皆さま、一刻も早い安心・安全な生活になりますよう、心よりお祈りいたします。
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これからも、いろいろな食事宅配サービスを試していきたいと思います。
それではまた☆☆★

ウェルネスダイニングの食事宅配が気になった方はこちらから☆
食事宅配ナビではリーズナブルで人気No1
おためし注文は、7食セット4300円(税抜)~。