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ウェルネスダイニング☆白身魚の和風あんかけセット

 カテゴリー:ウェルネスダイニング

みなさま、こんにちは☆
管理人のあやです。

めっきり寒くなってきましたね。
この間、寒すぎてダウンを着込んで出かけたんですが、さすがにそんな厚着の人には出会えませんでした・・・笑

今日は、おなじみウェルネスダイニングの食事宅配をいただきまーす☆

ウェルネスダイニングって?
リーズナブルで、当サイトでは人気No.1。
糖尿病・高血圧など特定の症状のある方に対応した、6種類のコースから選べます。
初回は送料無料で、7食セット4300円(税抜)~

今回のセットは、『健康応援 気配り宅配食』というコース。
今回のコースの他には、
(厳選)栄養バランス気配りコース
たんぱく(10g)&塩分(2g)制限コース
塩分制限(2g以下)コース
カロリー制限(240Kcal)コース
糖質制限(240Kcal)コース
があります。

この『健康応援 気配り宅配食コース』は、カロリー300Kcal以下、塩分2.5g以下が売りのコース。
低めの塩分・カロリーを維持できるおすすめのコースです。


4つのコースから選べます

今日のメニューは『和風あんかけ弁当』。
まずは、パッケージに書いてある通り、レンジで4分ほどチン。

あっためたら、お皿に盛り付けます。

もちろんプラ容器のままでも食べられるんだけど、このほうが美味しそうでしょ?
ごはんは自分で炊きました。
ちょっと野菜がもりもり・・・w

というわけで、いただきます~☆

白身魚の和風あんかけ

この白身魚は『ホキ』というお魚。
身はしっかりしているんだけど、お箸で割るとすぐほぐれて食べやすい。

おさかな自体も淡白だし、上に載っている和風あんかけもあっさり味。
でも、塩気はけっこうしっかりしてます。
ごはんのお供になる。

ほうれん草とエビのバター炒め

メインのお魚が淡白な分、このほうれん草炒めがかなりボリュームある。

けっこうがっつりバターの味がする、こってり系。
これだけでお腹いっぱいになりそう。
炒り卵とエビが入ってます。

昆布としめじの和風煮

ちょっと箸休め的な。
バター炒めの後に食べるとちょっとミスマッチを感じてしまいますが、笑 これ自体は美味しいです。
昆布もしめじも食物繊維豊富な食材だし、油揚げが入っていることによって旨味もあります。

小松菜のおひたし

小松菜とかつお節の、オーソドックスなおひたし。
今日は全体的に和風だったな。
醤油味の、安心できるおかずです。

一品一品の量は少ないけど、品数があるからけっこうボリューム感あります。

というわけで、ごちそうさまでした!!!
今日はメインがあっさりだったので、野菜が中心ってかんじでした。

今回注文したのは7食セットだったのですが、メニューによってメインのおかずがお肉だったりおさかなだったりします。
今回は、肉4:魚3ってとこかな。
個人的には肉系ばっかりでもいいんだけどね!笑

今回のコースは261Kcalでした☆
ごはん一膳とセットで食べても、500Kcalに収まるくらい。

定期コースを考えている方は、毎週1回・月1回など、ペース調整も可能です。
はじめての方は、まずはお試し注文からしてみてくださいね!
実際にいろんなサービスを食べてみることで、わかることがあるかも。


ではでは、これからも色んなサービスを実際に試していきます!
ぜひまた見てくださいね。
次回もどうぞお楽しみに~☆

ウェルネスダイニングの食事宅配が気になった方はこちらから☆
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おためし注文は、7食セット4300円~。