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食宅便☆カロリー控えめ!魚介天ぷらと野菜のかき揚げセット。

 カテゴリー:食宅便

みなさまこんにちは!!
管理人のあやです。

さ・さ・寒~~い!
本当に寒い~。
毎年冬ってこんなに寒いっけ?

・・・寒くて家から出たくない時にも味方の、食事宅配サービス。笑
今日は、食宅便のご飯セットを食べてみたいと思います!

食宅便って?
栄養バランスの良い、リーズナブルなお弁当が特徴。
定番の『おまかせコース』の他にも、自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』など、自由度の高い選び方も。
減塩食やたんぱく質制限などのケアシリーズもあります。

今回注文してみたのは、食宅便の『おまかせコース』というシリーズの中の『Aコース』。(7食セット) ↑

『おまかせコース』もいろんなセットがあって、今だったら『新春のお祝い膳』が入った7食セットや、ガトーショコラの入った7食セットなんかも。

基本の7食セットは3,630円(税抜)
だから1食あたり519円。(安!)

定期便にもできます。
月ごとなどでメニューを変えているから「毎回同じ7食だな~」と、飽きる事はなさそう。

というわけで、早速食べてみまーす。
前回注文して1食食べたから、今回は2食目。
・・・というか実はもう5食食べたので、今日は何食分か一気にレポしよう。(笑)

まずは、『魚介天ぷらと野菜のかき揚げ』セット。
その日の気分で、パッケージに書いてあるメニューを見て決めてます。

書いてある通り、袋の端をハサミで切って、レンジでチン。


500Wで4分程度チンしたら、できあがり。

メインの魚介&野菜の天ぷらの他に、おかずが4種類も。
ご飯は自分で用意しました。

さっそく、いただきま~す。


魚介天ぷらと野菜のかき揚げ

イカの天ぷら、鯵(アジ)の天ぷら、野菜のかき揚げ。
ボリュームあります。

適度に味付けされているから、ご飯と一緒に食べてもちょうど良かった。
レンジだから天ぷらは若干へにゃへにゃだけど、許容範囲かな。

少し醤油はかけた。笑

鯵の大葉巻きが、大葉の風味と青魚のボリューム感と相まってて美味しい。
天ぷらだけど、魚介&野菜だからカロリー的にも低めなのがGOOD。


くわいのゆかり和え

くわいって馴染みのない野菜だったんだけど、クセが無くて食べやすいです。
ヤマイモのような、球根のような。??

・・・不思議な食感だけど、シャリシャリとしてて美味しい。
ペロッと食べちゃう。


温奴

ひと口おかず。
和風出汁の味付けで、箸休め的な。
優しい味です。


焼売中華あん

メインが天ぷらとはいえお魚なので、お肉も入っていて嬉しい。

和風と中華が混ざってるのがちょっと気になるけど・・・笑

シュウマイもしっかりした味付けなので、醤油などはなしでOK。

食宅便は、味付けが適度に濃いめ
添加物も入ってはいるけれど、カロリー計算などもしっかりしててバランスがいい。


ほうれん草昆布和え

緑の野菜もちゃんと入ってます。
バランスね。

お浸しかと思いきや、ナムルみたいな感じ。
地味だけど、思ったより美味しかった♪笑

ボリュームがあって、、全体的にご飯に合うメニューでした。

今日のメニューは、全部で259Kcal
けっこうボリューム感あった気がしたけど、カロリー低かったのね。

量的には、男性だったら少し物足りなく感じちゃうかも。
でもカロリーに制限がない方は、ご飯や汁物を足して、夕食にはちょうどいいくらいじゃないでしょうか。

・・・ちょっと長くなっちゃったけど、2食分お伝えすると言ったので、もう1メニューざっくりご紹介しますね。

この日は『鶏肉の麹焼き』というメニューでした。

チンしてすぐ食べられま~す。

チンしてご飯をよそったら、出来あがり。
色鮮やかで食欲そそりますね。

鶏肉の麹焼き


メインは必ず、お肉か魚がしっかり。
ご飯にも合うね。

椎茸の和風炒め
ほうれん草の和え物

あんかけ五目豆腐
魚介の トマトソーススパゲティ

この日のメニューはすごい和洋折衷。笑
おかず1つ1つは悪くないんだけども。

鶏肉の麹焼きは、塩麹で鶏肉にしっかり味がついてます。
トマトソーススパゲティが急に洋風だったので、ちょっとびっくりした。^^;

この日はまぁまぁだったかな・・・。
いや、あまりにも和洋折衷でしょ!というツッコミ。
でも、金額分の品質はあると思います。
とにかく安い!

・・・この日のメニューは275kcal
ご飯と合わせても、500Kcalには問題なく収まるくらい。

コンビニのお弁当の場合、普通の幕の内弁当でも600~700Kcalとかになるようです。
そう考えると、カロリー的に見てもお得感あると思う。

安いし気軽に単発注文もできるサービスなので、気になった方はぜひ☆


今回注文した『おまかせコース(7食入り)』は比較的健康な方におすすめのコースです。
一人暮らしの高齢者の方や、単身赴任中のパパなどにおすすめ。

この『おまかせコース』以外にも、特定の症状を持つ方におすすめの『ケアシリーズ』などもあります。
以下の4種類。↓
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア

ケアシリーズもおまかせコースと同様に、7食セットからの単品購入も、定期購入も可能。
ケアシリーズも、近いうち食べてみたいと思いまーす☆


さて、今日の食宅便の体験レポいかがでしたか?
これからも、色々な食事宅配サービスを食べてレポしていきたいと思います。
またぜひ遊びに来てくださいね(´▽`)ノシ:..:。+゜

食宅便の食事宅配が気になった方は上のバナーから☆
おまかせコース(7食入り)3920円(税込)
減塩食やたんぱく質制限など、4種類から選べるケアシリーズも人気です。