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カロリー調整食☆美健倶楽部 魚の野菜あんかけセット食べてみた

 カテゴリー:美健倶楽部

みなさまこんばんは。
食宅日記のあやです( *`ω´)

今日はいよいよ本格的な夏、でしたね~☆
体調管理をして楽しい夏を!ぜひ健康にエンジョイして下さいね。
さてさて、食宅日記の美健倶楽部BC400お試し10食セットも第8回目!
いよいよ次回が最終回ですscissors
とーっても美味しくて、本気で残念です。
今回のメニューは
「魚の野菜あんかけ」
こちら↓

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解凍して~~~

完成!

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美味しそう(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)

いただきます
restaurant

 


主菜☆魚(ホキ)の野菜あんかけ
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野菜のあんに、お魚がすっぽり包まれちゃうくらいのあんのボリューム!
とにかく野菜たくさん、食べ応え満点です。
ホキ、ってはじめて聞くお魚だな~と思って
調べてみたところ、ものすごくよく使われる、一般的な白身魚なんだとか。
白身魚らしくさっぱりしているしマイルドで食べやすいし、適度に脂がのってて美味しいですpisces

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さやえんどうやいり卵、にんじんなど、色鮮やかできれい。
タケノコや大きめにスライスされた椎茸、しょうがなど、様々な風味がマッチしていました
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副菜☆切り干し大根のごま酢和え

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あっさりしてて、ほっこりする酢の物です。ちょっと温めちゃったからかもしれませんが(笑)
以前もご紹介しましたが、野菜がたくさん頂ける切り干し大根様なので、レパートリーが嬉しいshine

炒りごまの風味もしっかり効いています。

切干大根やごまなど、まさに健康ダイエットにぴったりな食材たちですvirgo
 


スープ☆豆腐と青梗菜の味噌汁

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美味しい~☆
油揚げのコクと青梗菜の野菜の風味が絶妙です。
青梗菜って、本当に便利で
素晴らしい食材cancer

ていうか私がただ単に大好きです。(笑)
豆腐は(多分!)自家製でしょうか。以前も豆腐がすっごく美味しかったのですが、またしても豆腐にノックアウトです♪( ´θ`)ノ柔らかいんだけど、コクと弾力があって、絶妙~。

 


ご飯☆麦ご飯


麦ご飯の写真


今回は野菜あんかけが最高のご飯のおかずに。

麦ご飯、なんでこんなにするする食べれちゃうんでしょうね!



麦のかおりがします。





 



☆食べた感想☆



今回は久々のお魚メインが登場でした。



お肉はお肉で「おっsun」と思うけれど、お魚もご飯に合うしいいですね!



いつも思うのは、その日のメニューにぴったりの主食(ごはん)をセットにしてくれていること。



今回も麦ごはんが食べたい!っていうメニューだった気がして。。



組み合わせ、重要ですよね(*^_^*)

今回も本当に美味しかった!

改めて、これで400キロカロリーしか摂取してないなんて。素直に驚き。



 



 



いかがでしたでしょうか?

次回が最後の美健倶楽部さんのメニューですよ~。

どうぞお楽しみにheart



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